RECEPT DŽENIFER ANISTON ZA SAVRŠENU KOŽU

Dženifer Aniston je otkrila da je odrasla sa mamom koja je bila opterećena zdravim načinom života i da je u njenoj kući uvek bilo ovsene kaše. Bilo joj je zabranjeno da jede prerađenu hranu, tako da je odrasla u "strogom" okruženju (barem sa nutricionističkog stanovišta) i svakodnevno je pila smutije.

Ovu naviku zadržala je tokom života, a glavni razlog je taj što zna da ishrana utiče na raspoloženje i nivo stresa.

- Naravno da želim da izgledam dobro kada nosim farmerke, ali to radim prvenstveno zbog emocionalnog blagostanja. Znam da je prava hrana dobra za moje kosti, mišiće, mozak i dugovečnost - objašnjava Džen.

Dženifer Aniston najviše voli čokoladni smuti. Voli i slatkiše, ali uvek u njihovoj zdravoj verziji. Za doručak pravi napitak sa crnom čokoladom, bademovim mlekom, cimetom, kakaom, mača prahom i spanaćem. Ta kombinacija namirnica je dobra za um, srce i kožu, kaže.

Spanać i mača su bogati antioksidantima i štite kožu od faktora zagađene okoline.