SVAKI DAN ZAVRŠAVAM SA ČAJEM OD SLADIĆA

Zdrav život poznatih | Pregleda: 493 | Autor:

Voditeljka Irina Vukotić u ishrani se ne drži pravila jer svoj život živi neformalno, bez pravila i predrasuda



Voditeljku Jutarnjeg programa na TV Hepi nije veliki gurman i više od mesa voli pirinač sa suvim grožđem, grašak sa cimetom i čorbe sa bar pet vrsta povrća.

Imajući u vidu njenu devizu da kad nešto voli, to iskreno i radi, za Irinu Vukotić, voditeljku Jutarnjeg programa na TV Hepi, sreća je to što nije veliki gurman i što ne voli masnu, tešku, začinjenu hranu. Jer, da je suprotno, teško bi se kontrolisala, kao što to, kako kaže, nekako uspeva sa sladoledom i čokoladom - njenim ljubavima „na prvi ukus”, kojih se ne odriče.
- Prijaju mi lagana jela od povrća, dok od mesa jedem samo ribu, biftek i ponekad piletinu - priča Irina i dodaje: - Obožavam pirinač sa suvim grožđem, grašak sa cimetom i čorbe sa bar pet vrsta povrća i indijskim začinima koji daju pikantan ukus. Obično večeram tunjevinu, salate, ali i razne pite.
Za razliku od mnogih, Irina ne mora da se bavi rešavanjem teškog rebusa - koje namirnice su kod nas uopšte zdrave. Naime, pitanje je rešila uz pomoć svog tate koji odnedavno gaji šljive, dunje, paprike, paradajz i krastavac.

- Znam da njegovi plodovi nisu prskani, ukus im je fantastičan i ne može da se poredi sa ukusom ‘plastičnog’ povrća koje nam nude u prodavnicama - nastavlja naša poznata voditeljka.
Zdrava hrono ishrana još jedan je od aduta uz koji se Irina, kako kaže, mnogo bolje oseća:
- Ujutru je važno unositi masti, naročito ako imate nedostatak vitamina D. Zato rado jedem puter, masline, jaje i kiselo mleko u koje često stavim seme koprive jer je dobro za unos gvozđa. Ne pijem mleko i jogurt već samo kiselo mleko.

Po sopstvenom priznanju, nije posebno dobra domaćica:
- Iskreno, nisam od onih koji sate provode u kuhinji spremajući ručak. Ne pravim sarme i druga jaka i začinjena jela. Često su mi u rerni losos, tikvice i plavi patlidžan. Za svoju ćerkicu ne kuvam posebno, pošto obe volimo isto - konstatuje šarmantna novinarka.
Iako bi prema teoriji o ishrani po krvnim grupama trebalo da spada u one koji vole meso, Irina mnogo više uživa u ukusnom povrću:
- Pravi sam primer da ishrana po krvnim grupama ‘ne pije vodu’. Bez mesa mogu mesecima i uvek ću radije pojesti pečurke. Ribu i morske plodove obožavam, a ostalo retko jedem. Volim zemunsku pijacu, naročito u proleće, zbog rukole i rotkvica.

U restoranima, pak, ova poznata voditeljka često konzumira specijalitete libanske i italijanske kuhinje, kao i japanski suši. Kao svaki novinar, ljubitelj je kafe, ali je izbirljiva kada su čajevi u pitanju.
- Svakog dana obavezno popijem bar litar đumbira, a dan završavam čajem od sladića koji obožavam - kaže Irina.
Iako nema većih problema sa zdravljem, zbog najmanje prehlade okreće se homeopatiji, a mama joj priskače u pomoć sa narodnim lekovima:
- Imam osetljivo grlo u zimskom periodu, i čim osetim prve simptome uzimam homeopatski lek koji se pokazao kao vrlo efikasan. Moja mama ceo život izvlači recepte iz knjige Rike Zarai. Ako nju pitate, kantarion rešava mnoge probleme.
Foto:privatna arhiva, Instagram

Komentari