NE MOGU DA ZAMISLIM DAN BEZ MEDA I LIMUNA

08.06.2018 | Zdrav život poznatih | Pregleda: 1143 | Autor: | 0

Anja Mit, mlada glumica, već kao tinejdžerka osvestila je potrebu da se zdravo hrani, a dobre navike zadržala je do danas


Otkako je prešla na zdrav režim ishrane, mladoj glumici Anji Mit, koju ovih dana gledamo u hit seriji Istine i laži, radni dan može da počne tek kad je spremna njena velika torba u kojoj je nekoliko posudica sa hranom. Bez obzira koliko traje snimanje ili proba za predstavu, uvek nađe desetak minuta da jede.
- Trudim se da se hranim što zdravije. Takav način ishrane počela sam da praktikujem još od četrnaeste godine kada sam obolela od mononukleoze. Rano sam postala svesna potrebe za tim. Uz to, zdrava ishrana doprinosi lepšem izgledu, što je prednost u mom poslu. Kod nas se i dalje mnogi iščuđavaju kad čuju da neko propagira zdrave namirnice, dok se u svetu to već odavno podrazumeva. Nedopustivo je imati višak kilograma, lepo i negovano telo je deo opšte kulture. Pogotovu za one koji se bave javnim poslom, kao što je gluma.
Anja uvek ima šest ili sedam obroka. Ponekad prekrši to pravilo jer voli maminu i bakinu kuhinju, pa kad su slave i rođendani, počasti se njihovim đakonijama.
- Nažalost, posle klasičnih delikatesa nemam energije, a za snimanje mi je snaga neophodna. Zato se trudim da jedem manje, a češće. Ustajem rano i nikad ne izlazim iz kuće bez doručka, a to su uglavnom ovsene pahuljice, ponekad i jaje. Sledeći obrok uzmem posle tri sata, i tako redom, s tim što između glavnih obroka pojedem poneku voćku. Da ne bih ništa prepuštala slučaju, svu hranu spakujem u posude, a njih u ogromnu torbu koju svuda vučem sa sobom.
Ako izostavi samo jedan obrok, ume da bude veoma nervozna.
- Čim počnu da me bole želudac i glava, znam šta je posredi. Kako bih izbegla napetost i nerviranje, uvek nađem tih desetak minuta koliko mi je potrebno da jedem. Nisam ljubitelj mesa, ali ne isključujem nijednu grupu namirnica iz ishrane. Mislim da je važno unositi sve u umerenim količinama, pa i ugljene hidrate, s tim što nikad ne jedem pecivo iz pekare.
I Anja, kao i mnogi drugi, ne može bez slatkiša. Na ruku joj ide to što obožava med.
- Jedna tegla od kilo i po traje mi oko desetak dana. Naravno, ne treba preterivati ni sa medom, ali ja ga stavljam i u čajeve, koje baš volim, i u limunadu, a dan mi počinje čašom mlake vode s limunom i medom. Med mi daje neopisivu energiju, ne mogu da zamislim dan bez njega. Smanjuje osećaj gladi i hidrira. Mi vrlo često mislimo da smo gladni, a u stvari samo smo žedni. Čim mi ostane pola tegle meda, odmah zovem deku da naručim novu. Pravim sama neke slatkiše koji, naravno, od sastojaka imaju med. Najčešće još koristim ovsene pahuljice, banane i badem. Sve sastojke pomešam i od smese oblikujem loptice koje pečem desetak minuta u rerni. To je najukusniji slatkiš na svetu, prava energetska bomba. Ko ne voli med, može da stavi steviju, ona uopšte ne goji.
Iako je mlada, Anja ume da kuva jer je kuvanje za nju uživanje.
- Volim da kuvam. Naravno, nisu to gurmanluci, ali spremim ono što mi je neophodno za taj dan: obarim povrće, spremim belo meso... Znam da umesim i integralni hleb u koji dodam mrvicu ruzmarina. Od začina obožavam origano, kim i cimet.
Ne voli da proba nove specijalitete, a ribu retko jede.
- I kad je uzmem, najčešće su to tunjevina i oslić, eventualno fileti lista i orade. Ne volim ni morske plodove, i kad je neka zabava uvek radije biram kanapee, a najsrećnija sam kad posluže sir.
M. R.




Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net