ŽIVETI SA LUPUSOM: SELENA GOMEZ

24.09.2017 | Zdrav život poznatih | Pregleda: 512 | Autor: | 0

Protiv bolova u zglobovima i tetivama, glumica se bori vežbanjem, sveže ceđenim sokovima i odricanjem od brze hrane, a na vagu nikad ne staje

Selena Gomez je pre nekoliko godinu otkrila da boluje od lupusa, hronične bolesti koja izaziva bolove u zglobovima i tetivama. Nakon te dijagnoze mlada glumica se okrenula zdravijem životnom stilu i promenila životne navike.
Pravila za očuvanje zdravlja Selene Gomez
1. Nema merenja težine - promene se vide i bez stajanja na vagu
2. Nema dijeta - smanjuje se količina namirnica
3. Promena prehrambenih navika – bez brze hrane
4. Uvek u pokretu - kardio vežbe, pilates, joga i planinarenje
5. Voda, voda, voda - uvek nosi bocu sa vodom

Jelovnik Selene Gomez
Doručak: Zdrav burito sa jajima, kobasicom, avokadom, rižom i graškom ili punomasan grčki jogurt i granola.
Ručak: Salata s ćuretinom, avokadom, graškom i domaćim umakom od sirćeta s crvenim vinom, maslinovo ulje, senf i sok od limuna
Večera: krastavci, losos ili piletina, avokado.
Selana uvek ima sokovnik u garderobi kako bi popila sok pre nego ode na pozornicu. Obično je to sok od krastavaca, šargarepe, kelja i đumbira.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net