TAJNA VITKOG STASA ASUMAN IZ SERIJE "PARAMPARČAD"

28.06.2017 | Zdrav život poznatih | Pregleda: 1055 | Autor: | 0

Lepa i vitka turska glumica Mine Tugaj godinama održava istu težinu – 55 kilograma

Lepa, vitka i elegantna, tako turski mediji opisuju glumicu Mine Tugaj (39) koju smo gledali kao Asuman, Dilarinu stariju sestru u seriji "Paramparčad".
Visoka 170 centimetara, lepa glumica već godinama ima istu težinu – 55 kilograma, a izgleda kao da vreme ne ostavljaju traga na njoj.

- Kad sam ušla u tridesete, dobila sam na težini. Naime od 17. godine stalno sam imala 47 kilograma, a onda zaključila kako je vreme da dobijem još jedno sedam-osam. Jednostavno sam u ishranu uvela masnu ribu, mleko i mlečne proizvode, obedovala kasno uveče i slično. Tako sam došla na 55 kilograma i tu težinu održavam – otkrila je Mine u jednom intervjuu.
A u tome, kaže, uspeva najviše zahvaljujući genetici i disciplini. Mine ne voli duge dijete, a i kad dobije dva-tri kilograma toliko se uznemiri da ne može ni da se pogleda u ogledalu, pa zato odmah reaguje.

- Za moj posao je bitno da izgledam lepo, a i zdravlje mi je veoma dragoceno, pa sam u takvim situacijama na tzv. tečnoj dijeti koju praktikujem tri do pet dana – kaže lepa glumica.
Tečna dijeta podrazumeva uzimanje mnogo tečnosti, vode, raznih lakih čorbica od povrća i voće. Za doručak se preporučuje parče hleba sa mekinjama i čorba od žitarica. Ovaj režim preporučuje se najviše tri-četiri dana.

Evo kojim napitkom Mine ubrzava metabolizam:
- Kašiku nemasnog kiselog mleka pomešajte sa kašičicom mlevenog crnog kima i kašičicom rendanog đumbira, pa to pojedite pola sata pre jela. Da bi se postigao pun efekat, kim se samelje pre upotrebe i malo ostavi da izgubi gorčinu, savetuje glumica.



Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net