
22.07.2022 | Klinika Magičnog bilja | Pregleda: 492 | Autor: Magično bilje | 0
Nutricionisti Ivana Dabić i Snežana Divnić objašnjavaju zašto je bitno da u ishranu uključite sve grupe namirnica
Sa aspekta zdrave i pravilne ishrane ne preporučuje se isključivanje nijedne grupe namirnica. Umesto straha od ugljenih hidrata, izaberite nerafinisane ugljene hidrate kao što su integralne žitarice, voće i povrće, a u potpunosti isključite industrijske proizvode koji sadrže rafinisan šećer i veštačke zaslađivače.
Daju nam duži osećaj sitosti, regulišu nivo šećera u krvi i pomažu u gubitku kilograma i održavanju idealne težine.
Sadrže vlakna koja su odgovorna za dobru probavu i varenje.
Popravljaju raspoloženje -
U mozgu se sintetiše serotonin koji popravlja raspoloženje.
Čuvaju srce i kardiovaskularni sistem.
Glavni su izvor energije i predstavljaju gorivo za naše telo.
Zdrava koža i kosa – integralne žitarice sadrže vitamine B kompleksa koji neguju našu kožu i kosu iznutra.
13.09.2023 | AKTUELNO
01.09.2023 | AKTUELNO
09.09.2023 | AKTUELNO
20.09.2023 | AKTUELNO
01.09.2023 | AKTUELNO
16.09.2023 | AKTUELNO
© 2013 by Magično bilje | Sva prava zadržana.
Development: draganmarkovic.net