DR GORANA ISAILOVIĆ: OD PRIRODE NEMA BOLJE TERETANE

Povećanjem stresa, zračenja i zagađenosti javljaju se posledice u vidu promene genoma kod ljudi, kao i do razvoja teško izlečivih bolesti. Pored rešenja koja nudi farmaceutska industrija, postoje i prirodna rešenja koja mogu u velikoj meri da spreče nastale poremećaje i da u velikoj meri doprinesu prevenciji bolesti ili poremećaja, ali i ozdravljenju organizma - ističe prim. dr Dr Gorana Isailović, dermatovenerolog i predsednica Medikal SPA Asocijacije Srbije i nastavlja:

- Grana medicine koja doprinosi pomenutim rešenjima jeste upravo “šumska medicina” koja je nedavno prepoznata kao inovativna grana preventivne medicine i osnova za programe zdravstvenog turizma.

U kojim zemljama je najviše zastupljena?
- Kolevka programa šumske medicine nesumnjivo je Japan, a programi javnog zdravlja kroz korišćenje zdravstvenih efekata boravka u šumi, u velikoj meri su popularni i u Kini i Južnoj Koreji. Među zemljama Evrope, šumska medicina postala je značajna karika u programima očuvanja javnog zdravlja u Nemačkoj, Austriji, Španiji, Portugaliji, Irskoj, Škotskoj, a posebno razvijeni programi šumske medicine i na njoj zasnovani programi šumskog velnesa postoje u Finskoj i skandinavskim zemljama.

Kako tačno izgleda „kupanje u šumskom vazduhu“?
- Kupanje u šumskom vazduhu, kao osnovni program šumske medicine pripada oblasti komplementarne medicine, aromaterapije i predstavlja preventivne i pomoćne terapijske metode izlaganja aromatičnim molekulima drveća šume - “fitoncidima” koji imaju višestruko pozitivan uticaj na zdravlje ljudi i kvalitet života. Ljudi mogu da uživaju tokom boravka u šumi preko stimulacije svih pet čula: u mirisu šume, zelenoj boji biljaka, šumu vodopada i pevanju ptica, konzumaciji šumskih plodova i grljenju drveća.

Da li određena vrsta šume više odgovara za određene tegobe?
- Praktično je dokazano da dvosatni boravak u šumi podiže imunitet protiv malignih bolesti i održava se na tom nivou dve nedelje. Poboljšavaju se koncentracija, rad srca, leči se depresija. Potrebno je da uđemo u šumu sa poštovanjem i osetimo njenu energiju i energiju drveta, koja nas privlači, i da probamo da u šumi vežbamo svoja izgubljena čula. Hrast je “donor” energije, pod njim su se nekada oporavljali ranjenici. Bor je dobar za one koji imaju problema sa respiratornim sistemom, dok je kleka delotvorna protiv nesanice, zbog čega se njeni opiljci koriste i za punjenje jastuka. Bukva je dobra za koncentraciju, pa je korisno učiti pod bukvom, dok se kesten savetuje za ublažavanje reumatskih tegoba. Podsetimo se i davnašnjih običaja - trudnice su volele da se odmaraju i leže pod lipom, a mlade devojke pod brezom.

Koliko ljudi u Srbiji shvata značaj boravka u šumi i koliko njih to praktikuje?
- Srbija ima 30 posto površine pokrivene šumom i šesta je u Evropi po biodiverzitetu. S druge strane, u istraživanju za projekat Balkan wellbeing pokazano je da su građani Srbije i Crne Gore na poslednjem mestu u regionu od 11 država Balkana po navikama korišćenja šume u zdravstvene svrhe.

SAVET PLUS
Promene na koži lica izazvane nošenjem zaštitnih maski
Postoje nove bolesti kao što je maskitis, iritacija kože lica mehaničkim trenjem kože maskom. Pojačana je i alergijska reakcija na dezinficijense, na sredstva za pranje kada su u pitanju maske od tkanine za višekratnu upotrebu ili na aromatična ulja u omekšivačima. Kada se radi o masnoj koži lica sklonoj aknama javljaju se maskne, jedna vrsta mehaničkih akni. Takođe se uočavaju i pogoršanja seboroičnog dermatitisa na licu jer se zbog nošenja maski, vizira i skafandera na površini kože povećava parcijalni pritisak ugljendioksida što pogoduje razvoju gljivica izazivača seboroičnog dermatitisa. Iz sličnih razloga pogoršava se i slika rozacee.
Od psihodermatoza, pored alopecije areate, opadanja kose u pečatima i dermografizma, učestali su i onihofagija - grickanje noktiju i zanoktica, akne excorie, neurodermatitis, čupanje i uvrtanje dlake, grickanje usana i sl.
U rešavanju psihodermatoza koristi se i online psihološko savetovalište, virtuelno vežbanje i meditacija kao i virtuelna šumska terapijska šetnja koja se pokazala kao prvi i pravi izbor za poboljšanje kvaliteta života dermatoloških pacijenata u periodu od marta 2020. do danas.