LETNJI SMOOTHIE OBROK

08.07.2017 | Doručak, ručak, večera | Pregleda: 513 | Autor: | 0

Jabuke, ananas, avokado i proteini konoplje osvežavaju i grade mišiće

Leti volimo da pravimo jednostavnu i laganu hranu koja će nas zasititi bez osećaja težine u stomaku, što znači da je smoothie jedan od omiljenih opcija.
Glavni sastojci ovog smoothija su avokado, spirulina i protein konoplje koji zajedno prave odličan prirodan “preparat” za mišiće.
Šta vam je sve potrebno:
- dve jabuke;
- šaka spanaća (sirovog);
- avokado srednje veličine;
-1/3 ananasa
- 1 mala kašika konopljinog proteina u prahu
- 1 mala kašika spiruline
- nekoliko kocki leda (može i više po želji)
Priprema:
U sokovnik ubacite iseckane jabuke (sa ili bez kore), spanać i ananas. Napravite sok i prebacite ga u blender. Dodajte avokado i ostale sastojke. Sameljite dok se sastojci ne sjedine i ne stvori homogena smesa.
Smoothie možete piti bilo kada, ali je ga je najbolje konzumirati nakon treninga jer će nahraniti mišiće i ceo organizam, pa nećete imati potrebu za velikom količinom hrane. Uveg ga pripremajte svežeg.



I još pogledajte:

SPIRULINA

930 RSD

SPIRULINA

1190 RSD

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net