NAJBOLJI DORUČAK NA SVETU

27.04.2015 | Doručak, ručak, večera | Pregleda: 3197 | Autor: | 0

Jogurt, pektin od jabuke, med i orasi...


Pokušajte da ovaj doručak jedete svako jutro tokom mesec dana i primetićete promene na bolje.
Sastojci:
jogurt
kašika pektina od jabuke
kašika meda
40-50 grama seckanih oraha
pola kašičice cimeta
30 kapi propolisa
3 lašike zobene kaše i suvo voće po izboru
Pektin je tip vlakna koji nalazimo u biljkama, a jabuke sadrže posebno visok udeo pektina. Jabučni pektin je
izvrstan upijač masti koji smanjuje apsorpciju holesterola iz hrane i pospešuje rad debelog creva.
Recept za domaći pektin
Potrebno je:
1 kg organskih jabuka
2 ,5 dl vode.
Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove isecite na manje komade. Stavite 2,5 dl vode u lonac i vatru na najjače. Jabuke i vodu brzo prokuvajte u loncu, zatim kuvajte na umerenoj vatri 30 minuta. Mešajući nastavite da kuvate dok se masa ne zgusne na polovinu.
Kašikom pritisnite kroz cediljku odmah smesu pektina spakujte u sterilne tegle.
Kako pripremiti ovaj doručak?
Veče pre pomešajte jogurt i pektin od jabuke i ostavite u frižideru, da se pektin poveže. (Možete ovo učiniti i ujutro, ali onda ćete morati da čekate da se pektin rastvori.)
Ujutro dodajte ostale sastojke i sve pomešajte.
Neka malo odstoji da se masa ujednači, jogurt se zagreje na sobnoj temperaturi i rastopi zobena kaša.
Zašto je ovaj doručak najbolji?
- Jača imunitet.
– Prevencija je mnogim infekcijama.
– Deluje protivupalno.
– Podržava zdravlje krvnih sudova.
– Daje lepši izgled koži i kosi.
– Štiti zdravlje zuba.
– Pomaže u mršavljenju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem