KUVAR - DIJETA - DIJETA SA MEDOM

15.03.2012 | Doručak, ručak, večera | Pregleda: 1294 | Autor: | 0

Za ljubitelje slatkiša

DIJETA SA MEDOM

Pred vama su dve dijete: Prva traje tri dana i u pitanju je klasična brza dijeta (taman da se sprovede za vikend) a druga je detoksikaciona dijeta čije je cilj ne samo da vam "ukrade" koji kilogram već i očisti "iznutra" telo. Savet je da se koristi med proverenog kvaliteta - s tim da se blaga prednost daje tamnim vrstama meda. Trodnevna dijeta sa medom Prvi dan Doručak: 2 rovita žumanca pomešati sa kašičicom meda. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu (bez šećera). Ručak: 100 gr sira + 50 gr barene šargarepe + 50 gr barnog brokulija + 50 gr barenog karfiola - napraviti krem u blenderu. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda Večera: 1 šolja bistre supe od povrća, 1 kriška integralnog hleba i 1 jabuka/kruška/narandža Pre odlaska na spavanje: čaj sa limunom Drugi dan Doručak: isto kao prvog dana Ručak: Napraviti krem od: jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 gr mladog sira. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu Večera: 150 gr ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj sa limunom Treći dan Doručak: isto kao prvog dana plus jedna jabuka Ručak: 50 gr sira, 1 kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća sa limunovim sokom Večera: 300 gr barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna! Detoksikaciona dijeta sa medom Potrebno vam je: 1.5 litara negazirane mineralne vode, 8 limuna, 2-3 kašike meda i 1-2 kašike crvenog ljutog bibera Priprema: Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte masu. Popijte celu količinu napitka tokom dana. Uz to još možete piti zeleni čaj i vodu. Maksimalna dužina trajanje detoksikacije je 3 dana. Nećete osećati slabost i iscrpljenost jer će med hraniti vaše telo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se telo oslobodi toksina. Tokom ova tri dana preporučuje se da sledeća kupka koja će pomoći da se toksini lakše izbace: Dodajte supenu kašiku sode bikarbone ili 40-50ml esencijalnog ulja grejpfruta, limuna ili narandže u kadu sa toplom vodom. Ovu kupku koristite 3 dana po 20 minuta. Pre promene uobičajenog načina ishrane konsultujte se sa svojim lekarom.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net