DERMATITIS - ALTERNATIVNO LEČENJE

Rešenje za uporne tegobe koje izaziva dermatitis: čišćenje organizma, izbegavanje toksina i alergena, korekcija ishrane, korišćenje određenih ishrani, kupke u moru ili s morskom solju, lokalna primena prirodnih ulja i krema i izbegavanje stresa.

Detoksikacija
Za detoksikaciju možete koristiti biljne čajeve, saunu, post, zelenu glinu, pšeničnu travu...
Posebno je važno uraditi čišćenje jetre, jer je većina alergija i kožnih tegoba povezana sa nepravilnim radom ovog organa.

Ishrana
Naučno je dokazano da ishrana utiče na alergije i dermatitis. Zbog toga u lečenju ovih tegoba preporučuje se posebna antiupalna ishrana.
Takva ishrana uravnotežuje rad imunološkog sistema i sprečava ga da izazove još veću alergijsku reakciju. Zato je potrebno da u vaš prehrambeni režim uvedete što više namirnica i začina koje deluju na upalu.
Na prvom mestu to su: kurkuma, đumbir, mediteranski začini, gljive, biljni čajevi, heljda, obilje voća i povrća i hladno ceđena ulja kao što su: kokosovo, laneno, konopljino i maslinovo.
Jedite hranu bogatu A, C i E vitaminima, omega 3 kiselinama, rutinom, kvercetinom i cinkom, koji su ključni u odbrani od dermatitisa.
Izbegavajte brzu hranu, gluten, rafinisane šećere, margarin, rafinisana ulja, proizvode životinjskog porekla. Smanjite unos kafe.

Dodaci ishrani
Biotin
Biotin, jedan iz palete vitamina B, pomaže u regulaciji metabolizma masnih kiselina.
Pravilna reprodukcija masti bitna je za zdravlje kože, jer masne kiseline štite ćelije kože od gubitka vode i oštećenja.
Unos biotina može pomoći kod suve kože i seboreičnog dermatitisa.
Njegovi najbolji izvori su pivski kvasac, orašasti plodovi, soja, celovite žitarice, karfiol, banana i gljive.
Dostupan je i u obliku suplemenata.

Sumpor
Nužan je za sintezu kolagena, koji kožu čini čvrstom i mladolikom.
Odgovoran je za sintezu antioksidansa glutationa, koji usporava starenje i smanjuje upalne procese na koži.
Mnogi ljudi pate od njegovog nedostatka, što takođe može da bude uzrok dermatitisa.
Najobilniji izvori sumpora su luk, kelj i fermentisane namirnice, a dostupan je i kao dodatak ishrani.

Probiotici
Probiotici su preporučljivi kod dermatitisa, jer smanjuju alergijske reakcije u organizmu i uravnotežuju rad imuniteta.
Najdelotvorniji sojevi su lactobacillus rhamnosus i bifidobacteria.
Oni obnavljaju i štite crevnu floru i tako povoljno deluju na otpornost organizma, a posebno su korisni kod atopijskog dermatitisa.
Neka istraživanja ukazuju da deca, čije su majke u trudnoći konzumirale probiotike, imaju manji rizik od dobijanja atopijskog dermatitisa.

Adaptogeni
Najznačajniji su sibirski adaptogeni, koji imaju retka svojstva revitalizacije i usporavanja starenja kože.
Među njima su sibirska čaga, šisandra, sibirski žen-šen i rodiola.
Mogu se koristiti unutrašnje i na koži, pomešani sa baznim uljima.

Sladić
Sladić se primenjuje lokalno na kožu kod herpesa, ekcema, psorijaze i alergijskog dermatitisa. Smatra se prirodnim biljnim kortikosteroidom koji pomaže u uklanjanju upala i nadraženosti.
Istraživanja pokazuju da deluje jače od farmaceutskih kortikosteroida.

Aloe vera

Da biste trajno rešili problem, tokom nekoliko meseci više puta na dan mažite obolelo mesto gelom aloe vera.

Vitamin E
Jedan od najboljih kućnih lekova za dermatitis je ulje vitamina E.
Pomlađuje i čini kožu elastičnom, daje trenutno olakšanje od svraba i iritacije.
Kupujte samo prirodno ulje vitamina E, jer sintetički dobijeno može biti štetno za zdravlje.