5 NAUČNIH RAZLOGA ZAŠTO JE ZELENI ČAJ DOBAR ZA KOŽU

Ovaj napitak je potencijalno rešenje za većinu problema sa kožom

Da li je vaša koža previše izložena prašini, zagađenju i oštrim UV zracima? Da li je beživotna, s aknama ili borama? Zeleni čaj može da postane vaš saveznik.

Zeleni čaj za zdravlje kože

Antioksidansi i polifenoli zelenog čaja mogu zaštititi kožu i pomoći joj da zadrži mladost. Saznajte zašto je tako dobar za kožu i kako da ga koristire.

Kako zeleni čaj može biti od koristi za kožu:

1.Pomaže u borbi protiv akni

Akne nastaju zbog zapušenih pora, hormonske neravnoteže, prekomerne proizvodnje sebuma, bakterijske infekcije i upale oko folikula lojne žlezde.

Prema naučnim studijama lokalna primena zelenog čaja tokom dve nedelje bila je efikasna u smanjenju proizvodnje sebuma i upale u folikulima.

2. Polifenoli štite kožu od UV zraka

Predugo izlaganje sunčevim štetnim UV zracima uzrokuje fotostarenje (6). EGCG, polifenol zelenog čaja, može pomoći u zaštiti kože od UVB zraka i inhibirati UVB-indukovanu oksidaciju proteina. Ovo, zauzvrat, može pomoći u sprečavanju starenja kože.

3. Može da smanji rizik od raka kože

Studija je pokazala da se polifenoli u zelenom čaju mogu koristiti kao farmakološki agensi za sprečavanje kožnih poremećaja izazvanih sunčevim UVB svetlom kao što su melanom i nemelanomski karcinom kože i fotostarenje. Mnoge druge studije su zaključile da redovna konzumacija zelenog čaja može pomoći u smanjenju rizika od raka kože.

4. Antioksidansi protiv starenja kože

Vlakna kolagena i elastina daju mladelački izgled koži. Ali, s godinama oni se raspadaju, a koža počinje da se opušta. Naučnici su otkrili da ekstrakt zelenog čaja smanjuje oštećenje kože, podstiče procese protiv bora i odlaže gubitak kolagena.

5. Zeleni čaj može zaštititi kožu oko očiju

Koža oko očiju je tanka i veoma delikatna. Bora se, pojavljuju se tamni kolutovi zbog izlaganja UV zračenju, stresa, lošeg načina života, genetike i nedostatka sna. Antioksidantna, antiinflamatorna, UV zaštitna svojstva i svojstva mogu da ublaže sve te pojave.

Kako da koristite

Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ovaj napitak da rešite većinu problema sa kožom.

1. Pijte čaj

Pijenje zelenog čaja ima mnogo prednosti. Antioksidansi u zelenom čaju pomažu u izbacivanju toksina iz tela što će pomoći koži da zasija.

2. Nanesite čaj na kožu

Lokalna primena zelenog čaja takođe može pomoći u podmlađivanju kože i zaštiti od UV zraka. Skuvajte čaj, ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Utapkajte vatu zelenim čajem i nežno nanesite na kožu. Može ga koristiti i kao toner.

3. Koristite kesice

Ne bacajte kesice zelenog čaja! Ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu i stavite na oči. Efekat hlađenja će pomoći kod naprezanja očiju zbog preteranog vremena pred monitorom.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: kazmulka / gettyimages.com