izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
bademi holesterol jabuke mahunarke zeleno povrće

6 NAMIRNICA KOJE DRŽE HOLESTEROL POD KONTROLOM

23.09.2023

Ova hrana je bogata vrednim supstancama koje unapređuju zdravlje

6 NAMIRNICA KOJE DRŽE HOLESTEROL POD KONTROLOM  

Visok holesterolamože povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Određene namirnice koje su bogate vlaknima, zdravim mastima i antioksidansima mogu pomoći.

Hrana koja reguliše holesterol

Visoki nivoi holesterola su glavni faktor rizika za srčana oboljenja. Srećom, ovaj rizik možete smanjiti tako što ćete u svoju ishranu uključiti određene namirnice.

Šest namirnica za holesterol

Mahunarke

Mahunarke, poput pasulja, sočiva i leblebije bogate su rastvorljivim vlaknima i biljnim proteinima. Rastvorljiva vlakna formiraju supstancu nalik gelu u vašem digestivnom traktu, vezujući se za holesterol i izbacujući ga iz tela. Osim toga, mahunarke se mogu pohvaliti biljnim sterolima, prirodnim jedinjenjima koja oponašaju strukturu holesterola. 

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi imaju obilje mononezasićenih masti i L-argininom — ključnom aminokiselinom koja pomaže u proizvodnji azotnog oksida, pomažući regulaciji krvnog pritiska.

Štaviše, orašasti plodovi sadrže fitosterole, slične holesterolu, koji ometaju njegovu apsorpciju u crevima, aktivno snižavajući nivo holesterola.

Jabuke

Jabuke sadrže jedinjenja koja se zovu polifenoli, koja takođe mogu imati pozitivan uticaj na nivo holesterola.

Beli luk

Alicin, jedinjenje u belom luku, ne samo da daje belom luku svoj karakterističan miris, već i doprinosi upravljanju holesterolom potencijalnim smanjenjem ukupnog holesterola i nivoa „lošeg“ LDL holesterola.

Integrlane žitarice

Integralne žitarice su povezane s manjim rizikom od srčanih oboljenja. Ovas i ječam obezbeđuju beta-glukan, rastvorljivo vlakno koje je veoma efikasno u snižavanju ’lošeg’ LDL holesterola.

Tamno lisnato povrće

Tamno lisnato povrće poput kelja i spanaća, sadrži lutein i druge karotenoide, koji su povezani sa manjim rizikom od srčanih oboljenja.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: WRS Photos / gettyimages.com

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD