JABUKOVO SIRĆE I ALOJA SNIŽAVAJU ŠEĆER U KRVI

Jabukovo sirće: Može podstaći smanjenje nivoa glukoze u krvi ako se pije natašte eazblaženo s vodom. Studije pokazuju da ovo sirće može značajno uticati na to kako telo reaguje na šećere i može takođe da poboljša osetljivost na insulin. Takođe, možete koristiti ovo sirće kao preliv za salaru.

Cimet: Takođe može da prirodnim regulisati šećer u krvi smanjujući insulinsku rezistenciju na ćelijskom nivou. Postoje neki dokazi da cimet može smanjiti glukozu u krvi do 29%. Dodavanje cimeta u obroke može usporiti varenje ugljenih hidrata i stoga dovesti do regulisanijeg porasta nivoa šećera u krvi nakon jela. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ih uvedete u svoju ishranu ako već uzimate lekove za kontrolu šećera u krvi.

Sok od aloe vere: Studije su pokazale da aloe vera pomaže u smanjenju nivoa glukoze u krvi natašte i hemoglobina A1C kod pacijenata sa predijabetesom i nelečenim dijabetesom. Dalja istraživanja sugerišu da pored poboljšanja nivoa šećera natašte, redovna konzumacija aloe vere takođe može pomoći u gubitku težine i masti. Možete dodati sveže dobijeni gel aloe vere u smutije, piti sok od aloe vere ili konzumirati dodatke aloe vere nakon konsultacije sa svojim lekarom.

Napomena: Informacije u ovom članku nisu zamena za lekarski savet, i svako ko je zabrinut za nivo šećera u krvi mora prvo da razgovara sa svojim lekarom.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: Rimma_Bondarenko / gettyimages.com