izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
đumbir glavobolja jogurt lubenica spanać

EFIKASNE NAMIRNICE PROTIV GLAVOBOLJE

25.08.2023

Saznajte kako da se prirodnim putem borite protiv glavobolje

EFIKASNE NAMINIRCE PROTIV GLAVOBOLJE  

Neprospavane noći, preskakanje doručka, radni pritisak ili stresni dani, sve ove stvari mogu biti uzrok glavobolje i prevrnuti vaš život naopačke.

Kako da se borite protiv glavobolje

Glavobolja je opšti zdravstveni problem koji redovno muči nekoliko ljudi. Generalno, šta radite u takvoj situaciji? Uzmite lek, ali previše lekova protiv bolova može biti štetno po vaše zdravlje na duge staze. Još jedan bezbedan i efikasan način da se rešite gadnog bola je konzumiranje hrane koja ublažava glavobolju.

Namirnice protiv glavolbolje

Tost od pšeničnog zrna

Nizak unos ugljenih hidrata takođe može dovesti do glavobolje. Ovo se uglavnom dešava kod ljudi koji se pridržavaju dijete s malo ugljenih hidrata. Nizak unos ugljenih hidrata dovodi do iscrpljivanja glikogena u telu, koji je glavni izvor energije za mozak. Ovo takođe uzrokuje gubitak tečnosti, izazivajući dehidraciju i na kraju dovodi do glavobolje. Posezanje za ugljenim hidratima u ovom trenutku može ublažiti vašu glavobolju, pa čak i poboljšati vaše raspoloženje. P

Đumbir

Đumbir je superhrana koja je efikasna u pružanju olakšanja od nekoliko zdravstvenih stanja. Koren može blokirati prostaglandine (neurotransmitere koji igraju ulogu u upali) i može pružiti olakšanje od glavobolje i migrene. Đumbir takođe može biti efikasan ako imate mučninu ili grip. Možete piti čaj od đumbira ili dodati đumbirov prah u hranu.

Lubenica

Glavni uzrok glavobolje je dehidracija. Dakle, pijenje vode ili hrana bogata vodom može pomoći u smirivanju vašeg stanja. Lubenica sadrži 92 posto vode i može biti dobra opcija za rehidrataciju. Prepuna je hranljivih materija poput kalijuma i magnezijuma, što deluje prilično efikasno na glavobolju.

Spanać

Zeleno lisnato povrće poput spanaća i kelja sadrži veliku količinu magnezijuma, hranljive materije koja je poznata po svojim svojstvima ublažavanja glavobolje. Jedna šolja spanaća sadrži 24 mg magnezijuma. I ne samo ovo, već studije pokazuju da redovan unos magnezijuma može smanjiti napade migrene za 41,2 odsto.

Jogurt

Hrana bogata kalcijumom takođe može pomoći da se oslobodite jake glavobolje. Nedostatak kalcijuma smanjuje sposobnost mozga da efikasno radi. Jogurt sadrži veliku količinu riboflavina, deo kompleksa vitamina B koji može biti efikasan kod glavobolje. Takođe je dobro za zdravlje creva.

 

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.cubes.rs na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

 

Foto: wmaster890 / gettyimages.com

 

 

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD