ČAJ OD KURKUME SNIŽAVA ŠEĆER U KRVI

Sastojak ili komponenta koja čini kurkumu tako moćnom biljkom je kurkumin, koji je primarna aktivna hemikalija u ovom žutonarandžastom začinu. Kurkumin je bogat antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima, koji pomažu u pomaganju zdravstvenih problema.

Prema članku objavljenom u Indian Journal of Clinical Biochemistri, antioksidansi su korisni u borbi protiv slobodnih radikala, koje su uglavnom posledica loših živitnih navika kao što su pušenje, pijenje alkohola, jedenje pržene hrane ili izloženost zagađenju vazduha ili pesticidima, kao i izloženost konstantnom stresu.

Šta kaže nauka

Pa, odgovor je jednostavan. Prema studijama, u kombinaciji sa pravilnom ishranom i rutinom vežbanja, ovaj zlatni začin može pomoći u kontroli šećera u krvi. Dijabetes tipa 2 je samo jedna bolest koja je povezana s upalom i oksidativnim stresom. I kao što je gore pomenuto, kurkuma igra važnu ulogu u efikasnom upravljanju ova dva stanja.

Konkretno, oksidativni stres verovatno igra ulogu u insulinskoj rezistenciji, obeležju dijabetesa tipa 2 koji utiče na lučenje insulina i dovodi do visokog nivoa šećera u krvi. Zbog svojih antiinflamatornih i antioksidativnih efekata, suplementi kurkume mogu pomoći u kontroli šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom tipa 2.

Kako se konzumira?

Najbolji način da započnete jutro kada patite od dijabetesa je pijuckanje tople šolje čaja od kurkume. Ovaj čaj je prepun svih zdravstvenih prednosti i sastojaka koji čine čuda u upravljanju nivoom šećera u krvi. Takođe možete dodati kurkumu u svoje mleko i uživati u toploj šoljici zlatnog mleka.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: udra / gettyimages.com