izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
EGCG izdržljvost mršavljenje smanjuje glad zeleni čaj

ZELENI ČAJ SKIDA KILOGRAME

05.08.2023

Saznajte na koji način ovaj popularan napitak pomaže u mršavljenju

Zeleni čaj je najpopularnije zdravstveno piće na svetu. Dobar je za mršavljenje jer podstiče metabolizam, pomaže u topljenju masti i poboljšava fizičke performanse.

Lekovita biljka skida kilograme

Prema izveštaju Međunarodnog instituta za održivi razvoj, čaj je drugi najkonzumiraniji napitak na svetu, posle vode. Zeleni čaj se pravi od neoksidisanih listova biljke Camellia sinensis i jedna je od najviše konzumiranih vrsta čaja. Ovaj čaj sadrži antioksidanata i korisnih polifenola. Glavni polifenoli u zelenom čaju su flavonoidi, a od njih je najmoćniji EGCG (epigalokatehin galat)

Kako zeleni čaj skida kilograme

Otprilike jedna trećina svetske populacije je gojazna. Srećom, EGCG (epigalokatehin galat)u zelenom čaju pomaže u gubitku težine (0,6 kg – 1,25 kg), smanjuje telesnu masnoću (0,5 kg – 1,8 kg) i pomaže u smanjenju obima struka. Evo kako vam zeleni čaj može pomoći da izgubite težinu i oslobodite se masti sa stomaka:

Pospešuje metabolizam i oksidaciju masti

Katehini zelenog čaja i kofein pokreću metabolizam i indukuju brzu oksidaciju masti (masti razložene na masne kiseline). Studija je otkrila da ekstrakt zelenog čaja s visokim sadržajem EGCG, stimuliše gene koji razlažu masti. Druga studija je otkrila da zeleni čaj EGCG smanjuje 37% visceralne masti smanjenjem apsorpcije lipida.

Indukuje termogenezu

Ekstrakt zelenog čaja indukuje termogenezu (proizvodnju toplote tela), što dovodi do gubitka težine. Kofein i katehini u zelenom čaju takođe pomažu u produženoj termogenezi inhibiranjem enzima katehol-o-metiltransferaze.

Smanjuje glad

EGCG i kofein u zelenom čaju pomažu u smanjenju apetita regulacijom gena i hormona gladi. Naučnici su otkrili da EGCG smanjuje nivo hormona gladi, leptinija. To je dovelo do smanjenja potrošnje hrane za 60% i gubitka telesne težine za 21% .

Poboljšava fizičke performanse

Zeleni čaj EGCG ili ekstrakt zelenog čaja pomažu u smanjenju umora i povećanju energije kod sportista. Ovo, zauzvrat, poboljšava fizičku aktivnost, pomaže u fokusiranju na performanse i smanjuje vreme oporavka. Ekstrakt zelenog čaja takođe pomaže da se produži izdržljivost vežbanja za 8-24%.

Nula kalorija

Zeleni čaj ima nula kalorija. Ljudi na dijeti za mršavljenje ne moraju da brinu o unosu previše kalorija ako piju 2-3 šolje zelenog čaja dnevno. Ne konzumirajte više od toga, jer prekomerni unos može izazvati probleme s jetrom, bubrezima,  nesanicu i probavne tegobe.

Foto: mescioglu / gettyimages.com

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD