izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
anksioznost crna čokolada ekstrakt kafe serotonin zdrava poslastica

ČOKOLADA KOJA PODIŽE SEROTONIN

23.07.2023

Isprobajte domaći recept za ovu zdravu poslasticu

Ako ste ljubitelj tamne čokolade, onda je ovo pava poslastica za vas. Crna čokolda koja podiže serotonin lako se pravi, a donosi višestruke korsiti.

Poslastica koja podiže serotonin

Čokolada postoji hiljadama godina, datira iz Centralne Amerike. Triptofan, ključno jedinjenje u čokoladi igra ulogu u serotonina, neurotransmitera u mozgu. Serotonin, prirodni stabilizator raspoloženja, može pomoći kod depresije i anksioznosti. Osim toga, čokolada povećava nivo dopamina koji stvara osećaj zadovoljstva.

Kako se pravi čokolada koja podiže serotonin

Sastojci:

  • 350 g komadića tamne čokolade
  • 1/2 šolje ovsenog mleka ili kokosovog mleka
  • 2 kašičice ekstrakta kafe.
  • 1/2 kašičice ekstrakta vanile
  • Mleveni cimet
  • Mleveni karanfilić

Priprema: Sipajte mleko u lonac srednje veličine i lagano ga zagrejte, bez ključanja. Dodajte čokoladu i polako topite, održavajući vatru na srednje niskoj temperaturi.

Sklonite lonac sa šporeta. Dodajte ekstrakt vanile, ekstrakt kafe, malo cimeta i malo karanfilića. Promešajte, lagano poklopite i ostavite da se ohladi. Skinite poklopac i držite smešu u frižideru dva do tri sata. Smeša treba da bude čvrsta, ali i dovoljno meka da se vadi kašikom. Ostavite malo na sobnoj temperaturi ako treba da omekša.

Kašikom odvadite manju količinu, trljajte je među dlanovima kako boste dobili kuglicu. Možete da je pospete kakao prahom, semenkama susama ili kokosovim brašnom. Čokoladne kuglice čuvajte u frižideru.

Kako se pravi esktrakt kafe

Osim što je jedan od najpopularnijih napitaka za jutarnje buđenje, zrbno kafe nudi niz zdravstvenih prednosti. Kafa je dobro poznati bogat izvor antioksidanata, uključujući melanoidine, fenilalanine i heterociklična jedinjenja, a po ukupnom sadržaju antioksidanata paralela je sa čajem i crnim vinom. Ovo je recept za ekstrakt kafe.

Sastojci:

  • 1/4 sveže mlevenog zrna kafe
  • Votka

Priprema: U teglu od pola litre sipajte mlevenu kafu. Napunite teglu votkom. Pokrijte komadom papira za pečenje pa tek onda stavite poklopac. Držite teglu na tamnom mestu deset dana uz povremeno mućkanje. Procedite i sipajte tečnost u čistu bočicu. Čuvajte je u frižideru.

Foto: igorr1 / gettyimages.com

 

 

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD