izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
apatija kafa letarija voda zeleni čaj

POBEDITE LETARGIJU NA JEDNOSTAVNE NAČINE

22.07.2023

Ona može da bude iscrpljujuća – preuzmite nešto da biste uživali u ispunjenijem životu

POBEDITE LETARGIJU NA JEDNOSTAVNE NAČINE  

Svi se s vremena na vreme upustimo u ltargiju. Ali, ako se to previše često dešava onda je to razlog za zabrinutost. Srećom, postoji nekoliko prirodnih lekova koji mogu da vam pomognu.

Pobedite letargiju na prirodan način

Osećaj omamljenosti, lenjosti i apatije zaista može da utiče na kvalitet života. Trgnite se i učinite nešto za sebe kako biste uživali u životu punim plućima. Upravo zato vam donosimo nekoliko jednostavnih recepata koji će vam pomoći da budete aktivni i puni energije.

Pobedite letargiju: Pijte vodu

Održavanje hidratacije je odličan način za lečenje i sprečavanje letargije i lenjosti. Dehidracija može da donese osećaj umora i apatije. Dakle, adekvatan unos vode i drugih zdravih tečnosti može imati značajan uticaj.

2. List bosiljka

Bosiljak može da poboljšava kognitivne fuknkcije kada je u pitanju stres, anksioznost i letargija.

Sastojci:

  • 3 lista svežeg bosiljka
  • 1 šolja vode

Priprema: Prelijte listove šoljom klučale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite, sačekajte da se ohladi na sobnu temperaturu i popijte. Ovaj čaj možete da pijete do dva puta dnevno.

3. Kafa

Kofein u kafi povećava budnost i nivo energije.

Sastojci:

  • 1 kašičica mlevene kafe
  • 1 šolja vode
  • Šećer (po potrebi)

Priprema: Skuvajte kafu, zasladite je po želji i pijte po jednu šolju dnevno.

Oprez: Nemojte piti previše kafe jer to može doneti digestivne tegobe.

4. Zeleni čaj

Antioksidativni polifenoli u zelenom čaju mogu vas opustitit, ublžiti stres i napetost koji izazivaju letargiju.

Sastojci:

  • 1 kašičica zelenog čaja
  • 1 šolja vode
  • Med

Priprema: Prelijte čaj šoljom ključale vode, ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite, sačekajte da se rashladi na sobnu temperaturu, po želji zasladite medom i pijte. Pijte zeleni čaj dva puta dnevno.

Napomena: Uzimanje previše zelenog čaja može učiniti da se osećate umorno i pospano. Dakle, pazite na količinu.

Koje su najbolje namirnice za ublažavanje letargije?

Namirnice koje pomažu u povećanju nivoa energije i sprečavaju letargiju su:

  • Čia semenke
  • Banane
  • Kinoa
  • Ovsena kaša
  • Hleb od celog zrna
  • Pasulj
  • Bademi

Foto: AntonioGuillem / gettyimages.com

 

 

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog belog duda
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog belog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik limfna drenaža

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD