izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
gubitak kilograma lepa koža smanjenje zavisnosti od slatkiša više energije zdravlje zuba

OTKRIJTE ŠTA SE DEŠAVA S TELOM KADA PRESTANETE DA JEDETE ŠEĆER

10.07.2023

Ubrzo ćete doživeti nekoliko pozitivnih promena

Šećer je mnogo zastupljen u ishrani i često ne shvatamo koliko konzumiramo dok ne počnemo da obraćamo pažnju. Kada rešimo da ga izbacimo, doneće mnoge zdravstvene benefite

Kada prestanete da jedete šećer poboljšaćete zdravlje

Koliko god da pazite da ne unosite mnogo šećera, on se i te kako može ušunjati u svakodnevni život na različite načine. Ima ga mnogo u skirvenim oblicima u prerađenoj hrani, šećer se može ušunjati u naš svakodnevni unos.

Skriveni oblici šećera koje možete pročitati na deklaraciji su: ječmeni slad, smeđi šećer, kukuruzni šećer, odnosno visoko-fruktozni kukuruzni sirup, koncentrat grožđa, jabuke… Međutim, kada odlučite da gaizbacite iz ishrane možda ćete biti iznenađeni kada vidite kako to utiče na vaše telo i um.

Kako će telo odreagovati kada izbacite šećer

Optimalan nivo šećera u krvi

Ako izbacite šećer iz ishrane to će vam mnogo pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi. To može pomoći u regulisanju proizvodnje insulina i smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2 i povezanih zdravstvenih problema.

Izgubićete kilograme

Šećer je glavni izvor kalorija. U takvoj situaciji, ako ga previše jedete može doći do povećanja telesne težine. Međutim, isključivanje šećera iz ishrane može dovesti do nižeg unosa kalorija, što može dovesti do gubitka težine.

Imaćete više energije

Konzumiranje rafinisanog šećera dovodi do brzog povećanja nivoa šećera u krvi. Zbog toga se možete osećati umorno i letargično. Ali ako isključite šećer, nivoi energije su stabilniji tokom dana, a sve to poboljšava ukupnu energiju.

Smanjuje zavisnost od slatkiša

Ako imate naviku da jedete mnogo šećera možete da postanete zavisni od njega. Redovno konzumiranje može dovesti do veće želje za šećerom. Ali, kada izbacite šećer iz ishrane smanjiće se i želja za slatkišima.

Zdraviji zubi

Šećer je glavni razlog nastanka karijesa. U ovom slučaju, smanjenje šećera može pomoći u sprečavanju problema sa zubima kao što su karijes i bolesti desni, čime se poboljšava oralno zdravlje.

Zdrava koža

Konzumiranje velikih količina šećera dovodi do problema sa kožom poput akni i prevremenog starenja. Ukoliko izbacite šećer iz ishrane imaćete zdravu kožu i čist ten.

Foto: Rostislav_Sedlacek / gettyimages.com

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD