OČISTITE KRV OD TOKSINA

Limun, bosiljak i cvekla samo su neka od prirodnih čistača krvi

Krv ima veoma važnu ulogu: od transporta kiseonika, hranljivih materija i hormona do tkiva. Zbog svih ovih faktora, veoma je važno da očistite krv od toksina da bi se obezbedilo pravilno funkcionisanje tela.

Očistite krv od toksina ako želite da budete zdraviji

Bubrezi i jetra su uglavnom odgovorni za prečišćavanje krvi, ali ne smemo zanemariti ni krv koja služi za transport materija. Ako je krv puna toksina, to će otežati rad bubrezima i jetri.

Očistite krv od toksina: Praktični saveti

U tradicionalnoj medicini postoje neki lekovi koji mogu doprineti procesu detoksikacije.

Limunov sok

Limunov sok može pomoći u čišćenju krvi i digestivnog trakta. Ovaj sok utične na pH nivo što je korisno za uklanjanje toksina iz krvi. Mnogi virusi i drugi patogeni nisu u stanju da prežive u alkalnom okruženju. Pijte svež limunov sok svakog dana ujutru na prazan stomak da biste uklonili neželjene materije iz tela. Iscedite sok od 1/2 limuna u čašu mlake vode i popijte pre doručka.

Bosiljak

Bosiljak se kao začin koristi u mnogim jelima, ali i u lečenju. On ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva i može da pomogne u čišćenju krvi, jetre i bubrega. Zgnječite tri sveža lista bosiljka i dodajte ga u hranu da biste dobili dodatne prednosti detoksikacije. Takođe, u detoksikaciji može da pomogne i čaj od bosilja. Čajnu kašičicu suvog bilja prelijte šoljom ključale vode, ostavite poklopljeno pola sata, procedite i pijte jernom dnevno.

Kurkuma

Kurkuma je moćan začin i odličan iscelitelj: čisti krv i ubrzava proces zarastanja rana. Jedinjenje koje se nalazi u kurkumi - kurkumin pomaže u borbi protiv upale i većine drugih problema u telu. Kurkuma takođe pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Pomešajte 1/2 kašičice kurkume u prahu u šoljici toplog mleka i popijte. Ovo piće takođe poboljšava funkciju jetre.

Voda

Voda je prirodno sredstvo za detoksikaciju. Što više vode pijete, to će vam krv biti čistija. Voda izbacuje toksine iz tela i pomaže organima da pravilno funkcionišu. Takoše poboljšava protok minerala i vitamina. Mokrenjem izbacujete toksine iz tela.

Ostala hrana

Osim gore navedenih sredstava za detoksikaciju, postoje i druge namirnice koje mogu pomoći da pročistite krv i učinite vas zdravim.

• Borovnica: Ovo voće je najbolji prirodni pročišćivač krvi. Takođe sprečava rast ćelija raka jetre.
• Brokoli: Prepun vitamina C, omega-3 masnih kiselina, kalcijuma, kalijuma, fosfora i mangana, brokoli takođe uklanja toksine iz krvi.
• Cvekla: Zbog prisustva antioksidansa betalaina, kao i nitrata, cvekla takođe može očistiti krv od toksina.

Foto: IriGri8 / gettyimages.com