Opadanje kose: Zašto se javlja i 9 prirodnih lekova koji mogu da pospeše rast
Dakle, ne znate šta da radite zbog opadanja kose? Pre nego što isprobate neke skupe tretmane, zašto ne isprobate neke prirodne lekove za koje se zn...
Kada ste umorni i pod stresom, popijte čašu limunade. To će vas opustiti i doneti vam energiju.
Očistite telo, um i duh od raznog tereta koje se nakupilo tokom vremena. Limunada ne samo da će vam pomoći da smirite nervozu nego i da hidrirate telo, kao i da očistite creva.
Limunada je osvežavajući i zdrav napitak koji će vam pomoći da poboljšate zdravlje. Pijte je ujutru na prazan stomak i ako poželite u toku dana. Ne samo da nećete imati problema s pražnjenjem creva, nego ćete imati i više energije. Odlična stvar u vezi s ovim napitkom je što možete da smirite nervozu. U nastavku pročitajte koje sve benefite imate od limunade.
Nakon 6-8 sati spavanja najveću korist koju možete dobiti za svoj organizam je od čaše limunade. Naime, dobra hidratacija je važna za vaše zdravlje creva, nivo energije, kao i mentalno zdravlje. Zato, neka vam pređe u naviku da ujutru umesto kafe popijete limunadu. Dobro hidirana koža je jedra, mladelačka. Ali, to nije sve.
Vitamin C je ključan za proizvodnju kolagena, koji će vas takođe pomladiti.
Unošenje dovoljno vode je izuzetno važno za nervni sistem i mentalno zdravlje. Ali, ako vodi dodate sok od limuna onda imate višestruke koristi. Vitamin C je potreban telu da bi proizvelo dopamin, noradrenalin i serotonin. Sva ova jedinjenja su vam potrebna da biste se osećali srećno. Ukoliko vam je u telu optimalna doza vitamina C, manje su šanse da budete depresivni, besni ili konfuzni.
Vitamin C je ključan za stvaranje karnitina. To je je supstanca koja pomaže telu da masti pretvori u energiju. Telo ga stvara u jetri i bubrezima i skladišti ga u skeletnim mišićima, srcu, mozgu i spermi. Ukoliko ga nema u dovoljnim količinama može da naruši funkciju ovih organa i da ošteti ćelije tkiva. Kada ste umorni, očas posla ćete živnuti nakon čaše limunade.
Namirnice poput šećera, mesa i kafe u stvaraju kiselinu sredinu u organizmu. Ona, malo pomalo razgrađuje tkiva u telu – poput mišića ili kostiju. Limunada obezbeđuje molekule koji neutrališu kiselinu sredinu u organizmu.
Limunada ujutru, na prazan stomak poboljšava varenje i obezbeđuje redovno pražnjenje creva. A, znamo da je takođe ključno za zdravlje i dobru energiju. Savet je da ujutru pijete nezaslađenu limunadu. Ako želite da je pijete tokom dana, zasladite je medom ili nekim drugim zdravim zaslađivačem.
Foto: chas53 / gettyimages.com