MELEM KOJI UBLAŽAVA STRAH I NAPAD PANIKE

by | 17.05.2023

U teškim vremenima, neizbežno je da se osećate anksiozno i pod stresom. Imamo odličan recept za vas

Sadržaj članka

 

Iako postoji mnogo načina koji će ublažiti strah i napad panike, dobro je imati nešto pri ruci što je brzo i lako za upotrebu. Melem koji ublažava anksioznost je idealno rešenje.

Ovaj prirodni melem koji donosi olakšanje kada se osećate antksiozno sadrži bilje i esencijala ulja koja smiruju i opuštaju duh i telo. On odmah deluje, dovoljno je da ga umasirate na zglobove ruke, slepoočnice ili ispod nosa (pazite da ne zahvatite sluzokožu). Prednost ovog melema je u tome što se lako priprema, možete da ga nosiste sa sobom tako da vam je uvek pri ruci.

 

Strah i napad panike: Spas u pravi čas

Kako biste bolje razumeli kako deluje ovaj melem, upoznaćemo vas s njegovim moćnim sastojcima:

Šta vam sve treba za melem koji ublažava strah i napad panike

Lavandino ulje

Osnova našeg balzama je lavandino ulje. Reč je o jednom od najboljih prirodnih sedativa koji se može koristiti i samostalno tako što ćete ga utrljati na čelo i slepoočnice. Možete da kupite lavandino ulje ili da ga sami napravite.

Recept: Napunite teglicu suvom lavandom i prelijte bademovim ili hladno ceđenim maslinovim uljem. Neka ulje bude oko 2 cm iznad bilja. Teglu dobro zatvorite i ostavite na sunčanom mestu oko šest nedelja uz povremeno mućkanje. Procedite i sipajte ulje u čistu bočicu.

Esencijalna ulja

Naš recept sadrži umirujućih eteričnih ulja, kao što su lavanda, neroli, slatka pomorandža, vetiver, bosiljak, limunska verbena, kamilica, geranijum i ruža. Nudimo vam više opcija kako biste sami izabrali miris koji vam najviše odgovara.

Ova esencijala ulja se međusobno slažu i možete da ih kombinujete. Na primer, 5 kapi ulja lavande, 5 kapi ulja kamilice i 4 kapi ulja geranijuma. Bitno je samo da ih sveukupno 14 kapi.

Recept za melem

Držite ovaj melem u torbici ili noćnom ormariću tako da vam je uvek pri ruci kada se osećate uznemireno.

Sastojci:

  • 45 ml lavandinog ulja
  • supena kašika pčelinjeg voska
  • 14 kapi esencijalnog ulja (kombinujte ih po želji)
  • manje staklene teglice ili kutijice za melem

Priprema: Sipajte u šerpu lavadino ulje i pčelinji vosak. Zagrevajte na pari sve dok se vosak potpuno ne rastopi. Sklonite sa šporeta i kada se malo prohladi, dodajte esencijalna ulja. Promešajte i prespite u teglice.

Kada ste u panici ili pod velikom stresom, nanesite ga ispod nozdrva, dišite polako i duboko iz stomaka i preplaviće vas osećaj opuštenosti.

 

Foto: Viktoriya Typchuk / gettyimages.com

 

 

Tagovi:

anksioznost biljni sedativi napadi panike strahovi ulje lavande
Povezane vesti