izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
gingivitis halitoza karijes Mućkanje ulja u ustima zadah

MUĆKANJE ULJA U USTIMA SPREČAVA STVARANJE KARIJESA

11.05.2023

Mućkanje ulja u ustima može zvučati pomalo čudno, ali ova drevna ajrurvedska praksa poboljšava ne samo oralnu higijenu nego i celokupno zdravlje

MUĆKANJE ULJA U USTIMA SPREČAVA STVARANJE KARIJESA

 

Verovatno ste čuli za jutarnju tehniku mućkanja ulja u ustima od 3 do 20 minuta svako jutro na prazan želudac. A znate li koje sve dobrobite donosi? Reč je o staroj ajurvedskoj tehnici koja poboljšava oralno i uopšte celokupno zdravlje organizma.

Mućkanje ulja u ustima sprečava stvaranje karijesa

Zdrava usta utiču na celokupno zdravlje i vialtnost. Problemi sa zubima i desnima mogu otvoriti vrata drugim zdravstvenim problemima. Bakterije preko zuba i desni ulaze u krvotok. Na taj način mogu da izazovu infekcije i upale na drugim organima.

Mućkanje ulja u sutima: Drevna ajurvedska tehnika

Praksa mućkanja ulja potiče iz ajurvede, tradicionalne indijske medicine i primenjuje se već 5000 godina. Koristi se za sprečavanje karijesa, lošeg zadaha, krvarenja desni, suvog grla, suvih usta. Ova tehnika takođe jača zube, desni i vilicu. Ali, to nije sve. Prema ajurvedi, mućkanje ulja ima blagotvorno dejstvo u slučaju glavobolje, astme i dijabetesa.

Kako se koristi

Postoji nekoliko tehnika mućkanja ulje. U suštini, koristiti se supena kašika (za odrasle) ili kašičica (za decu od 5 godina) suncokretovog, susamovog ili kokosovog ulja. Mućka se u ustima na prazan želudac – oko 3 do 20 minuta. Potom se ispljune, a usta se isperu toplom vodom. Smatra se da ulje poput paste čisti zube i desni. Ima i zaštitno dejstvo jer sprečava nakupljanje plaka te na taj način sprečava lepljenje bakterija za zube. Naravno, tu su i antioksidativna ili antibiotska dejstva ovog ulja.

Mućkanje ulja takođe poboljšava probavu. Kada se ulje pomeša s enzimima u ustima, može da postane snažno antivirusno i antibakterijsko sredstvo. Kokosovo ulje, na primer, pomešano s enzimima u ustima ima protivupalno dejstvo.

Smanjite kiselost u ustima

Oralne bakterije bujaju u kiseloj sredini, ali im zato ne prija bazna. Kada pH u ustima padne ispod 5,5 i nastane kisela sredina, gleđ na zubima počinje se demineralizije i počinje da se stvara karijes. Mućkanjem ulja pH vrednost u ustima se povećava. Na primer, kokosovo ulje ima pH vrednost od 7 do 8. Mućkanje ulja u ustima je sasvim bezbedan jutarnji ritual koji će sačuvati vaše oralno i fizičko zdravlje.

 

Foto: dulezidar/ gettyimages.com

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
beli dud dijabetes insulinska rezistencija

DNJ® tablet - ekstrakt lista japanskog duda

DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

DNJ je posebno koristan za:

  • Osobe sa povišenim šećerom u krvi

  • Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2

  • Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka

  • One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane

  • Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija

3.600,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
disbioza probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
diuretik kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD