
06.05.2025
Pesto, kultni zeleni sos koji se rado jede na bruksetima ili u kombinaciji sa testeninama, veoma je star, ali i istovremeno i moderan sos.
Pesto od bosiljka, omiljeni sos Italije, u SAD-u je postao popularan 70-ih godina prošlog veka, a veoma je brzo su ga komercijalizovali i pronašao je svoje mesto na policama prodavnica širom sveta.
Pravi, tradicionalni pesto pravi se od belog luka, svežeg bosiljka, maslinovog ulja, pinjola i sira, koji se tučkom usitne u gustu, zelenu pastu. Klasični pesto se često naziva i pesto Đenoveze, po glavnom gradu severnozapadne obalne regije Italije, Đenove.
Danas možemo pronaći mnogo modernizovanih i alternativnih recepata klasičnog, tradicionalnog pesta, pa za pinjole postoji alternativa – orasi ili bademi. A ukoliko niste ljubitelj bosiljka, rukola, kelj, sremuš ili spanać su odlična „zelena“ zamena.
U originalni italijanski recept za pesto sos idu sledeći sastojci: 2 šolje listova svežeg bosiljka, pola šolje ribanog parmezana, pola šolje maslinovog ulja, 1/3 šolje pinjola (semenki šišarke), 2-3 čena belog luka, sveži mleveni biber i so po ukusu.
U „seckalici“ sameljite sve sastojke, postepeno dodavajući lišće bosiljka i maslinovog ulja. Dodajte narendani parmezan (ako nemate parmezan, možete koristiti i neki tvrdi, suvi kravlji ili ovčiji sir, mada specifični miris i ukus parmezana ne može ništa da zameni), biber i so po ukusu. Sve još jednom dobro promešajte i sipajte u teglicu koju treba dobro zatvoriti.Ovako spremljen sos može da se čuva u frižideru oko desetak dana.
Za jeftiniju varijantu pesto sosa potrebno je:
1 veza peršunovog lišća
1 veza sveže nane
100 g oraha
50g parmezana
50-80 g tvrdog sira po izboru
1 šoljica extradevičanskog maslinovog ulja
so po ukusu
biber po ukusu
2 čena belog luka
Priprema
U blenderu samleti prvo očišćeno lišće peršuna i nane, a potom dodati orahe, pa kratko miksati. Posoliti i pobiberiti. Blendati u kratkim razmacima, da se fino usitni. Sad staviti parmezan i tvrdi sir i opet izmiksati.
Kad je masa fino ujednačena, dodavati maslinovo ulje i miksati. Ulje dodavati iz nekoliko puta, da ne bi pesto postao previše tečan.
Posoliti, pobiberiti. Gotov pesto staviti u teglicu i držati u frižideru. Lepo ide uz pečenu ribu.
DNJ (1-deoksinojirimicin) je prirodni biljni iminosaharid koji se nalazi u listovima belog duda. Naučno je potvrđeno da DNJ inhibira enzime alfa-glukozidazu i maltazu, koji razgrađuju složene ugljene hidrate u glukozu. Ova blokada usporava apsorpciju šećera nakon obroka i pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
DNJ je posebno koristan za:
Osobe sa povišenim šećerom u krvi
Osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2
Ljude koji žele da izbegnu glikemijske skokove posle obroka
One koji su na LCHF/low-carb režimu ishrane
Svesne potrošače koji biraju prirodne alternative bez hemikalija
3.600,00 RSD
Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.
60 kapsula (neto masa 36,24 g)
Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.
Čuvati na suvom i hladnom mestu.
Držati van domašaja dece.
Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.
Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.
Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.
Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.
Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg
Triterpenoidi: 16 mg
od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg
Linolenska kiselina: 1 mg
Hericenoni: 1437 µg
Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg
BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)
BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)
Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)
BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)
BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)
BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)
BIO pirinčani maltodekstrin
4.200,00 RSD
5.690,00 RSD