Suve šljive su izvor dijetetskih vlakana i pomažu u mršavljenju – tri recepta
Suve šljive mogle bi da pomognu u mršavljenju. Naime, sadrže dijetetska vlakna koja poboljšava prolaz hrane kroz gastrointestinalni trakt što dovod...
Breza ubrzava metabolizam, neguje kožu, čuva od raka…
Na policama prodavnica sve češće možemo naći sok od breze ili ksilitol – “šećer” koji se dobija iz kore. Koliko je dobrog priroda sakrila u brezi?
Lišće – saveznik metabolizma
Od listova breze može se pripremiti čaj koji poboljšava metabolizam, koji deluje protiv celulita a dobar je i diuretik. Mlade listove breze osušiti na temperaturi koja ne prelazi 40 stepeni Celzijusa. Kada se osuši, lišće preliti vodom i kuvati oko 3 minuta. Vruć napitak ostaviti pod pokrivačem pola sata, procediti i piti.
Kora – recept za divnu kožu
Kora breze sadrži jedinjenja koja se koriste u kozmetičkoj industriji. Oni su prirodni antioksidansi, zahvaljujući kojima je koža zaštićena od slobodnih radikala. Pored toga, oni podržavaju stimulaciju sinteze kolagena i elastina, a takođe pomažu kod atopijskog dermatitisa. Mogu se koristiti iu borbi protiv akni. Kora se može koristiti za negu kose i vlasišta.
Dendroterapija – prirodni antidepresiv
Šetnja u brezovoj šumi će nam doneti opuštanje, mir, dodatnu energiju i bolje raspoloženje. Boraveći u šumi, duboko dišemo i na taj način snabdevamo telo životnom snagom.
Sok od breze
Sok od breze je potpuno prirodan, proziran, blago gust i ima slatki ukus. Doneće osveženje i ugasiti žeđ. U rano proleće, rezanjem stabla ili grana u koje se stavlja cev niz koju sok teče u posudu. Piće se može čuvati u frižideru do 4 dana.
Čaga
Brezu je za svoje stanište izabrala i parazitska gljiva čaga, koja ima antikancerogena, antireumatska, antivirusna, analgetska i protivupalna dejstva, što je definitivno svrstava među najlekovitije plodove naše planete.
Čaga raste u brezovim šumama širom severne i istočne Evrope, Severne Amerike, Rusije i Koreje. Boreći za opstanak, drvo koje je napala čaga, luči različite materije, kojim se zapravo ova gljiva-parazit hrani. Baš zato je čaga moćan izvor mnogih mikroelemenata.