Opadanje kose: Zašto se javlja i 9 prirodnih lekova koji mogu da pospeše rast
Dakle, ne znate šta da radite zbog opadanja kose? Pre nego što isprobate neke skupe tretmane, zašto ne isprobate neke prirodne lekove za koje se zn...
Semenke bundeve mogu da budu idealna grickalica za letnje dane, jer obiluju mineralima koje telo gubi znojenjem.
Osim što sadrže kalcijum, magnezijum, kalijum, cink, semenke su bogate i vitaminima A, B1, B2, B6, C, D, E, K.
Semenke bundeve bogate su i omega 3 i omega 6 esencijalnim masnim kiselinama koje povećavaju energiju organizma, regulišu nivo holesterola, poboljšavaju zdravlje reproduktivnih organa i obezbeđuju lep izgled kože i bolju funkciju centralnog nervnog sistema.
Napravite sami namaz od bundevinog semena
Potrebno je
100 g pečenih semenki bundeve
50 g semenki suncokreta
1-2 kašike hladno ceđenog ulja (bundevinog, suncokretovog ili od koštica grožđa)
po ukusu soli
Semenke stavite u blender, dodajte soli po ukusu i dobro ih sameljite. Dobićete skoro praškastu strukturu koja počinje da se lepi i postaje sasvim kremasta. Dodajte kašiku ulja, po potrebi skidajte masu sa ivica posude, i uključite blender i meljite dalje dok ne dobijete masu koja se moža mazati. Po želji možete dodati beli luk u prahu, sušeni bosiljak ili druge začine.