UBACITE VITAMINE I MINERALE U KAFU

29.06.2022 | AKTUELNO | Pregleda: 522 | Autor: | 0

Postoji način da se kafa obogati vitaminima, antioksidansima i hranljivim materijama i da tako dobijemo „miks” uživanja i zdravlja. Prednosti su brojne, od podizanja raspoloženja i energije, zaštite srca i krvnih sudova

Često zaboravljamo da u toku dana u organizam unesemo dovoljnu dozu vitamina. Ali, to se ne može reći za kafu - ne samo da većina ljudi svoj dan započinje kafom, već im je ona značajan deo dnevnog rituala, pa i potreba. Postoji način da se kafa obogati vitaminima, antioksidansima i hranljivim materijama i da tako dobijemo „miks” uživanja i zdravlja. Prednosti su brojne, od podizanja raspoloženja i energije, zaštite srca i krvnih sudova, do poboljšanja intimnih odnosa.

Đumbir i kafa u kombinaciji ublažavaju bolove u mišićima

Đumbir je, pored brojnih drugih zdravstvenih prednosti, efikasan lek da ublaži mučninu. Sadrži moćne antioksidanse i jedinjenja protiv zapaljenja. Takođe, može da smanji bol u mišićima, snizi nivo holesterola i potpomogne varenje.

Priprema: Dodajte đumbir direktno u mlevenu kafu, ne više od jedne kašičice po šoljici. Skuvajte omiljen napitak na uobičajen način.

Ako imate ostatke đumbira u frižideru, izrendajte ih, stavite po kašičicu sa vodom u kalup za led i tako zamrznite. I ovakva hladna kockica đumbira obogatiće kafu, ali pazite i razblažiće je.

Kafa sa kurkumom poboljšava varenje

Najjača lekovita svojstva kurkume potiču od kurkumina, jedinjenja koje deluje antioksidantno i protiv zapaljenja. Upravo kurkumin pomaže da se očisti jetra, ubrzava varenje i utiče na poboljšanje raspoloženja.

Priprema: Pola kašičice kurkume dodajte u omiljen napitak i dobro promešajte.

Maka u kafi pomaže da se uravnoteži lučenje hormona

Koren make se tradicionalno koristio za povećanje plodnosti, a istraživanja su pokazala i da deluje na ravnotežu hormona. Maka je veoma hranljiva i bogata amino-kiselinama, proteinima i vitaminima.

Priprema: Da bi se maka optimalno iskoristila, preporučuju se tri kašičice dnevno. Jednu kašičicu stavite u skuvanu kafu i dobro promešajte.

Da biste produžili rok trajanja praha od make, čuvajte ga u frižideru.

Kafa sa cimetom za snažnije srce

Ako šolju jutarnje kafe pospemo cimetom, dobićemo moćnu i veoma ukusnu dozu antioksidanata. Cimet se hiljadama godina koristi i kao začin i kao lek. Sadrži više od četrdeset zaštitinih jedinjenja i jedan je od najjačih antioksidanata među začinima.

Priprema: Dodajte pola kašičice cimeta u šoljicu kuvane kafe i dobro promešajte. Takođe, kašičicu cimeta možete da stavite u mlevenu kafu i da skuvate na uobičajen način. Zbog maksimalnog užitka i korisnih osobina, savetuje se koriščenje cejlonskog cimeta, koji važi za „pravi”.

Kada u kafu dodamo kakao, bićemo manje depresivni

Kakao je superhrana i jedan od najmoćnijih antioksidanata, kao i snažan biljni izvor gvožđa. Deluje antiin­flama­torno, snižava krvni pritisak, drži holesterol pod kontrolom i poboljšava raspoloženje.

Priprema: Dodajte jednu kašičicu kakaoa u šoljicu kafe i dobro promešajte. Uz dijetetska vlakna, ovako obogaćen napitak obezbediće nam dodatnu količinu antioksidanasa i magnezijum.

Komentari (0)

Ostavite komentar

PRODAVNICA BR. 1

Maksima Gorkog

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 8h-19h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem