Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

DETOKSIKACIJA I MRŠAVLJENJE: LAKO UZ DIJETU SA JAJIMA

25.04.2022

Jelovnik koji reguliše varenje i vraća koži zdrav izgled

 

Ova dijeta namenjena je onima  koji žele da smršaju, ali i onima koji žele da pobljšaju varenje i detoksikuju lice i telo, smanjujući apsorpciju masti na prirodan način.

Dijeta je restriktivna, tako da pre nego što odlučite da primenjujete ovu dijetu, poželjno je da razgovarate sa lekarom.

Doručak je isti za sve dane

1 pomorandža (ili druga voćka ali su  banane zabranjene), 2 kriške tosta, šolja kafe ili čaj bez šećera

 

Ponedeljak

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt

Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja, zelena salata ili salata od krastavaca, 2 kriške tosta

 

Utorak

Ručak: 1 pomorandža, 1 jaje, 1 jogurt, 2 kriške tosta

Večera: 125g govedine, 1 paradajz, 1 kriška tosta, 1 šolja kafe ili čaja

 

Sreda

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt, zelena salata

Večera: 125g posnog girlovanog mesa, 1 pomorandža, 1 kriška tosta, 1 šolja kafe ili čaja

 

Četvrtak

Ručak: 125g kravljeg sira ili mocarela, 1 paradajz, 1 kriška tosta

Večera: 125g posnog girlovanog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 komad tosta

 

Petak

Ručak: 200g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 kriška tosta

Večera: 500g kuvanog povrća (kupus, grašak, krompir…), 1 kuvano jaje, 1 paradajz

 

Tokom vikenda jedite uobičajeno.

 Kada stignete do težine koju želite, čuvajte je tako što svakog ponedeljka jedite sledeće namirnice:

Doručak: limunada bez šećera

Ručak: 1 jaje, 1 parče tosta i 1 paradajz

Večera: 1 kriška tosta za večeru i 1 paradajz.

Meso i kuvano povrće možete začiniti.

Konzumiranje alkohola je zabranjeno tokom dijete.

 

 

 

Povezani Proizvodi

testosteron

Shilajit smola podiže energiju na prirodan način – jedini original sa Himalaja

Originalna shilajit smola za testosteron i mušku vitalnost – sa odobrenjem Ministarstva zdravlja RS

Healing Shilajit je 100% prirodna himalajska smola, ručno prikupljena na preko 5000 m nadmorske visine u Gilgit-Baltistanu (Pakistan). Smola je pažljivo sušena na suncu (sun-dried), bez dodataka i hemikalija. Podiže nivo testosterona, energiju i izdržljivost.

3.500,00 RSD