KEFIR-PIRINAČ DIJETA: DETOKSIKACIJA ZA TRI DANA

17.03.2022 | AKTUELNO | Pregleda: 459 | Autor: | 0

Može da se primenjuje, uz saglasnost lekara, i u slučaju kamena u mokraćnim putevima, teških poremećaja kardiovaskularnog sistema, dijabetesa i teške bolesti gastrointestinalnog trakta

Kefir-pirinač dijeta je trodnevni, veoma efikasan program čišćenja organizma. Ukoliko lekar to odobri kefir-pirinač dijeta može da se primenjuje u slučaju kamena u mokraćnim putevima, teških poremećaja kardiovaskularnog sistema, dijabetesa i teške bolesti gastrointestinalnog trakta

Dijeta se primenjuje tokom tri dana, kako u cilju mršavljena, tako i zbog detoksikacije organizma. Prilikom držanja dijete i primene posebnog plana ishrane treba uvek biti oprezan, posebno ukoliko postoje odrđeni zdravstveni problemi. Tako i kefir-pirinač dijeta može da se primenjuje za čišćenje organizma, ali pre svega, uz savet sa lekarom, u slučaju urolitijaze (prisustva jednog ili više kalkulusa, kamena u mokraćnim putevima), teških poremećaja kardiovaskularnog sistema, dijabetesa i teške bolesti gastrointestinalnog trakta.

Jelovnik za 1. dan

-Doručak – pojesti jabuku i popiti čašu kefira (1 odsto)

-Ručak – 100 g nemasnog svežeg sira i još 250 ml fermentiranog mlečnog napitka – kefira

-Večera – jabuka i čaša biljnog čaja

Ukoliko osetite jak osećaj gladi, kefir možete ponovno uzeti pre spavanja.

Jelovnik za 2. dan

-Doručkujte na isti način kao i prvog dana.

-Za ručak popijte pola čaše kefira, svež sir zamenite porcijom kuvanog pirinča (100 g).

-Večera treba da se sastoji od jabuke, pirinča i kefira.

Ako se oseti glad pre spavanja, preporučuje se jedna jabuka.

Jelovnik za 3. dan

- Doručak bi trebalo da bude isti kao i ručak drugog dana, što znači pola čaše kefira i porcija kuvanog pirinča od 100 g.

- Za ručak i večeru potrebno je pojesti po 1. jabuku i popiti čašu kefira.

- Pre spavanja dozvoljeno je pojesti malo pirinča, ako osetite glad.

Kefir-pririnač dijeta za 7 dana

Ukoliko želite da ovu dijetu primenjujete tokom čitave nedelje u jelovnik se dodaje kuvana riba i meso živine, kao i zelena salata. Važno je držati se plana po kome se svkaog dana unosi određena količina pirinča i kefira.

- doručak bi trebalo da se sastoji od 100 g kuvanog pirinča i 200 ml kefira

- ručak sadrži 100 g kuvanog pirinča i 150 g kuvane ribe ili živinskog mesa, pilećeg i ili ćurećeg

- večera se sastoji od zelene salate začinjene maslinovim uljem ( ali ne više od 1. kašičice) i 50 g kuvanog pirinča.

Nutricionisti naglašavaju da se ovaj način čišćenja organizma ne preporučuje trudnicama i dojiljama, kao ni deci. Takođe bi trebalo potražiti drugi način da očistite telo od toksina ukoliko imate problem sa zatvorom ili hemoroidima, jer redovna upotreba žitarica može da pogorša situaciju.

I još pogledajte:

EQUIGAL

650 RSD 520 RSD

Komentari (0)

Ostavite komentar

PRODAVNICA BR. 1

Maksima Gorkog

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 10h-18h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 3

  • Ilije Garašanina 5 A
    (Palilulska pijaca), Beograd
    064/643-30-55
    Radno vreme od 8h-15h
    Ponedeljak je neradan dan
    Pogledajte na mapi ovde.

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem