NAMIRNICE OD KOJIH VIRUSI BEŽE

25.01.2022 | AKTUELNO | Pregleda: 1191 | Autor: | 0

U jelovnik ubacite spanać, semenke suncokreta, crvene paprike i šampinjone i prehlada će vas zaobići

U moru saveta o tome kako treba da izgleda ishrana tokom zimskog perioda, ovih pet namirnica izdvajaju se kao najjači zaštitnici imuniteta.

Evo šta treba da uvrstite u vaš zimski jelovnik.

Spanać

Jedna šoljica kuvanog spanaća će vam dati, 30 odsto dnevne potrebe vitamina C, 20 odsto vitamina E i 15 odsto cinka.

Semenke suncokreta

Samo tri velike kašike ovih ukusnih grickalica osiguravaju 90 posto dnevne potrebe za vitaminom E. Jednu kašiku semenki dodajte u jogurt ili salatu kako biste povećali nivo vitamina u telu i ojačali odbrambeni sistem.

Crvene paprike

Šoljica seckane sirove crvene paprike osiguraće vam 291 odsto dnevnih potreba vitamina C, što je više od narandže.

Šampinjoni

Porcija šampinjona sadrži više od 50 odsto dnevne doze selena, koja vam je potrebna, te 15 posto cinka. Možete ih ispržiti zajedno sa sokom od paradajza i poslužiti sa testeninom.

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem