IMATE BOLOVE U VRATU? SPAVAJTE NA JASTUKU OD SOLI I NANE

by | 05.01.2022

Spavanje na jastuku od soli i nane otklanja bol i osećaj napetosti i ukočenosti u vratu, gornjem delu kičme i ramena

Ako često ležete sa željom da ujutru ustanete bez bola u vratu, pravo rešenje je jastuk od soli i nane koji možete sami da napravite. Iskustvo je pokazalo da spavanje na njemu otklanja bol i osećaj napetosti i ukočenosti u vratu, gornjem delu kičme i ramena i daje elan. Razlog je jednostavan. Elektroliti iz soli podižu nivo serotonina i prag tolerancije na bol, dok eterična ulja nane deluju antiinflamantorno i kao analgetik, čineći da cela regija bude pokretljivija i manje osetljiva na neprijatne senzacije. Zato već danas krenite da pravite ovaj mirisan jastuk.

Sadržaj članka

Upustvo korak po korak

Napravite navlaku od nekog prirodnog materijala (pamuka, viskoze ili lana), jer u takvoj navlaci neće se ovlažiti i buđati punjenje. Može vam poslužiti i neki star, pamučni čaršav. Makazama iskrojte dva parčeta istih dimenzija. Koliko će biti dugi i široki odredite sami, kog oblika i koliki jastuk želite da dobijete. Stavite iskrojenu parčad jednu preko druge i zašijte ih sa tri strane. Četvrtu stranu ostavite nezašivenu, kako biste mogli napuniti navlaku terapeutskom mešavinom od sitne himalajske ili morske soli i suve nane u razmeri 2:1.

Čvrsto nabijte mešavinu soli i biljke u navlaku. Kada dođete do vrha, zašijte i četvrtu stranu, a zatim navucite čistu jastučnicu preko dobijenog jastuka. Jastuk stavite u krevet, umesto onog koji ste ranije koristili, i spavajte na njemu.

Savet: Na isti način možete da napravite jastuk koji doprinosi prevazilaženju posledica stresa, nesanice, psihofizičke napetosti i bolova u drugim delovima tela, ali i određenih disajnih tegoba. Bitno je da ga napunite mešavinom koja deluje protiv tegoba koje vas muče.

Dajte sebi vremena da se naviknete

U početku će vam možda biti čudno da spavate na ovom jas­tu­ku, jer se on ne prilagođava potpuno fizionomiji vrata i glave, kako to rade jastuci od me­mo­rij­ske pene i drugih sličnih mate­rij­ala. Ali, ne odustajte odmah od ideje da spavate na njemu – dajte sebi vremena da se naviknete. Ako is­trajete u ovoj nameri, toliko ćete se prilagoditi da će vam kasnije spa­vanje na običnom jastuku delovati čudno. Osim što deluje terapeutski i oslobađa od bolova, ovaj jastuk opojno miriše, oslobađa napetost i čini da lakše zaspite i čvršće spavate. Zbog toga, brže ćete se navići na njega nego što mislite.

Tri zlatna pravila

Za punjenje koristite ovo­go­diš­nju sirovinu, dakle nanu koja je ove godine ubrana i osušena. Zahvaljujući tome, jastuk će imati bolji terapijski efekat i moći će da traje do godinu dana.

Nipošto ne punite jastuk svežom ili nedovoljno suvom biljkom, da se ne bi ubuđao.

Ne perite ga – ni ručno ni u mašini. Time biste mu uništili i dejstvo i formu. Održavajte ga tako što ćete ga povremeno istući s obe strane i izneti na terasu da se osunča i, što se podrazumeva, redovno menjajte jastučnicu.

 

Tagovi:

jastuk od soli nana spavanje
Povezane vesti