
25.07.2025
Kinoa je hvaljena žitarica koja ne sadrži gluten, i sve je popularnija.
Blagotvorna je za dijetu, jer sadrži dosta proteina kao i vlakana, zahvaljujući kojima se probava brzo reguliše. Vegetarijanci je redovno pripremaju, a uz povrće može da bude kompletan obrok. Međutim, sa količinama kinoe ne treba preterivati.
Ako organizam nije naviknut na veću količinu vlakana, može doći i do poremećaja u varenju.
Zato neki dožive veliku neprijatnost, jer kinoa može da deluje i laksativno, što za rezultat ima višestruke stolice, kao i bol u stomaku i nadimanje. Treba početi sa manjim količinama, a i kad se priviknete, ne valja jesti više od zapremine jedne šolje za mleko.
Takođe, najbolje je jesti kinou za doručak ili ručak, a izbegavati je za večeru, kada se metabolizam polako usporava. Na kraju, veoma je važno da zrna dobro isperete pre nego što ih skuvate, da biste uklonili ostatke saponina koji se zadržava na njima. I on može da izazove bolove u stomaku.
Ne treba zaboraviti da postoje i ljudi koji su alergični na kinou, pa ako imate tegobe iako ste primenili sva naša uputstva, možda treba da se okrenete drugim izvorima vlakana i proteina.
Healing Shilajit je 100% prirodna himalajska smola, ručno prikupljena na preko 5000 m nadmorske visine u Gilgit-Baltistanu (Pakistan). Smola je pažljivo sušena na suncu (sun-dried), bez dodataka i hemikalija. Podiže nivo testosterona, energiju i izdržljivost.
3.500,00 RSD
Beli dud (Morus alba) vekovima se koristi u narodnoj medicini kao prirodni lek za regulaciju šećera u krvi.
Beli dud iz Japana sa DNJ® ekstraktom prirodno usporava apsorpciju šećera i podržava regulaciju glukoze – idealan za dijabetes tipa 2 i insulinsku rezistenciju.
3.600,00 RSD
Rešite probleme sa varenjem, pobedite simptome SIBO-a i obnovite crevnu sluzokožu - prirodnim putem, bez lekova. Microbiota kombinuje najefikasnije lekovite gljive za zdrav mikrobiom i snažnu crevnu barijeru.
4.200,00 RSD