Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

OVSENO MLEKO SPREČAVA ANEMIJU, JAČA KOSTI I SNIŽAVA HOLESTEROL

24.10.2021

 Odlično je za one koje drže dijete ili imaju alergije, jer ne sadrži mleko, laktozu, soju, jezgrasto voće niti gluten

 

Ovseno mleko je veganska zamena za kravlje mleko koja u poslednje vreme postaje sve popularnija.  U zavisnosti od toga koji recept koristite, u ovseno mleko možete dodati cimet, vanilu, urme ili druge prirodne zaslađivače.

Pošto je ovseno mleko sve popularnije, može se kupiti u većem broju prodavnica zdrave hrane i supermarketa. Ovo mleko je dostupno i obogaćeno različitim vitaminima i mineralima kako bi bilo bogato mikronutrijentima koji se nalaze u kravljem mleku, posebno vitaminima A, B2, D i kalcijumom.

1. Ne sadrži laktozu i prikladno je za vegane

Ovseno mleko je sjajna alternativa kravljem mleku.  Kao i druga biljna mleka, ovseno mleko se može koristiti kao zamena za kravlje mleko u mno­gim receptima. Nije prikladno za kuvanje, ali ga možete ko­ristiti za hladne dezerte, ili čak i sa žitaricama umesto kravljeg mleka.

2. Sprečava anemiju

Samo jedna šolja ovsenog mleka sadrži dovoljno gvožđa da zadovolji deset posto od ukupne preporučene dnevne doze, što znači da je ono sjajan izvor gvožđa, pogotovo za ve­geterijance i vegane.

3. Jača kosti

Komercijalno ovseno mleko je obično obogaćeno kal­ciju­mom i vitaminom D. To su dva važna nutrijenta koja igraju vitalnu ulogu kada je reč o zdravlju kostiju.

4. Jača imunitet

Redovna kon­zu­macija ovsenog mleka može vam ojačati imunitet.

5. Snižava holesterol

Ovas sadrži beta glukan, vlakna rastvorljivih u vodi, za koje je dokazano da sni­žavaju holesterol. Nekoliko istraživanja je pokazalo da beta glukan ima isti efe­kat i kada se od ovsa napravi mleko.

Ovseno mleko sadrži malo kalorija, ali sadrži proteine i obično je obogaćeno raznim vitaminima i mi­neralima. upovno ovseno mleko ponekad sadrži i dodate sastojke koji mu pro­du­ža­vaju rok trajanja i po­boljšavaju ukus. Imajte na umu da ovseno mleko koje sami na­pra­vite ima drugačiji ukus od kupovnog.

Kako se pravi u domaćoj radinosti?

Sastojci: Šolja rolovanog ovsa, litar vode, kafena kašičica cimeta, kafena kašičica zaslađivača po želji i malo soli.

Priprema: Potopite ovas u vodu i ostavite da stoji oko sat vremena. Ovaj korak je bitan jer će se tako ovas mnogo lakše izmiksati u blenderu. Kada se ovas natopi vodom, ocedite ga i stavite u blender. Prelijte ga sa litrom sveže vode. Mešajte ovas u blenderu jedan minut. Procedite mleko kroz gusto sito ili gazu. Ovas koji ostane, možete iskoristiti za kolače ili ubaciti u smuti. Ubacite proceđeno mleko u blender i dodajte cimet, sirup i prstohvat soli. Ostavite da se miksuje još nekoliko sekundi. Sipajte mleko u staklenu posudu. Možete ga držati u frižideru do pet dana.

 

Povezani Proizvodi

probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.


Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg


Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt gljive Polyporus umbellatus, koji koristimo u ovom proizvodu  jedan je od najkoncentrovanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta ove gljive, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Gljiva Polyporus umbellatus, koja se nalazi u preparatu Mico-Polypor, poznata je po svom diuretskom dejstvu, podstiče limfnu drenažu i detoksikaciju celog organizma.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD