Narodna verovanja: Kako čičak, glog i smrča čuvaju dom od negativne energije
Narodna verovanja postoje otkako i čovečanstvo. Verovalo se i u lošu energiju pa je bilo važno zaštititi kuću od loše energije. Za tu svrhu koristi...
Zašto ne možete da spavate kada je pun mesec? Saznajte kako da rešite problem
Ekran mobilnog telefona Mesec imaju nešto zajedničko: plavu svetlost
Sadržaj članka
Često pun Mesec krivimo za nesanicu. A ova tvrdnja čini se ima naučno opravdanje – emituje plavu svetlost koja negativno utiče na san i proizvodnju melatonina.
Ono što u ovom slučaju remeti san je količina plave svetlosti koju emituje na noćnom nebu, potvrđeno je istraživanjem, a prenosi www.science.org.
Naši prirodni cirkadijalni ritmovi (biološki ritam spavanja i buđenja) suštinski su povezani sa četiri faze mesečevog ciklusa. Kako Mesec prolazi kroz svaku fazu, on emituje više svetlosti tokom noći, što direktno utiče na san.
Ova svetlost deluje kao ekran mobilnog telefona – drži nas budnim i ometa proizvodnju melatonina – hormona sna koji vas uspavljuje, povećavajući nivo hormona kortizola.
Zato će nesanica biti najintenzivnija kada je Mesec pun.
Osim što ćete ovaj problem ublažiti relativno lako, spuštanjem roletne ili navlačenjem deblje zavese, pokušajte da smanjite svoju izloženost drugim izvorima plave svetlosti, poput telefona ili televizora.
Povezane vesti
Da li znate da možete programirati kristale da vam ispunjavaju želje?
Oni mogu da prikupljaju informacije i energiju te da ih usmerava na određeni cilj. Zato otkrijte na koji način možete programirati kristale da rade...
7 načina zavolite svoje telo i da zračite samopouzdanjem
Neke osobeuživaju u svojoj koži i deluju samouvereno. Ako to nije slučaj sa vama i želite da zavolite svoje telo, pogledajte ovih nekoliko načina k...
Značenje namaste – sve što treba da znate o ovom položaju ruku
Većina ljudi zna namaste kao gest u Indiji kojim se pozdravljaju ljudi. Međutim, to je više od toga. Od joge i meditacije do molitve, ima značajno...
