BRZO DO TAMNOG TENA BEZ SOLARIJUMA

11.06.2021 | AKTUELNO | Pregleda: 267 | Autor: | 0

Međutim, izlaganje suncu donosi rizik od mogućih oboljenja izazvanim prekomernom sunčanjem. Kako da pocrnite a ne razbolite se

Ukoliko želite brže da pocrnite obratite pažnju na ove savete:

1. Htrana bogata likopenom
Likopenom je bogat paradajz, a s obzirom da je likopen topiv u mastima najboji efekat ćete postići ako ga prelijeta maslinovim uljem. Likopen je antioksidans koji pomaže u smanjenju opekotina na koži.

2. Koristite uljima s prirodnim zaštitnim faktorom
Tokom sunčanja pored krema sa zaštitinim faktorom, koristite i ulja. Ona ne bi trebala da budu zamena za uobičajenu kremu za sunčanje, ali ulja poput avokada, kokosa, maline i šargarepe mogu se koristiti za dodatnu hidrataciju i SPF zaštite. Pre sunčanja i korišćenja ulja, nemojte zaboraviti kremu sa zaštitnim faktorom od 30 do 50.

3. Ne preterujte sa sunčanjem
Za bronzan ten ne bi se trebalo dugo izlagati suncu - nemojte ostati na suncu duže nego što to može da izdrži vasa koža, jer dodatno izlaganje neće dovesti do tamnijeg tena, a može izazvati neželjene posledice.

4. Beta karoten
Želite da što brže potamnite, preporuke su da konzumirate hranu bogatu beta karotenom. Hrana kao što je šargarepa, batat i kelj bogata je beta karotenom, koji pomaže da koža potamni bez opekotina. Takođe, beta karoten smanjuje osetljivost na sunčevo zračenje kod osoba s fotosenzibilnim bolestima.

5. Izbor vremena sunčanja
Ukoliko se u vreme kada su sunčevi zraci najjači sunčate, nanećete sebi više štete nego koristi. Izbegavajte period od 12 do 15 sati.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem