ČIJA NAPITAK: IDEALAN ZA VITKU LINIJU I BOLJE ZDRAVLJE

Ovaj napitak je pun antioksidanasa i pomaže pri gubitku kilograma. Svako jutro započnite ovim napitkom i videćete kako se vaše telo menja.
Sastojci:
Kašičica semenki čije (5 g), jedna i po čaša vode (300 ml), limun i kašika meda.
Priprema:
U decilitar vode stavite semenke čije i ostavite da odstoje sat vremena. Zatim iscedite limunov sok i pomešajte ga sa semenkama. Dodajte ostalu vodu i med.
Pijte ovaj hranljivi napitak svako jutro pre doručka.
Ovaj napitak je pun antioksidanata i pomaže pri gubitku kilograma.
Semenke čije sadrže pet puta više kalcijuma od mleka; imaju više antioksidanata nego borovnica; imaju tri puta više gvožđa nego spanać; sadrže mnogo više vlakana nego zobena kaša; sadrže veliki broj proteina, pa su omiljeno seme vegetarijanaca.