UMESTO KAFOM, JUTRO ZAPOČNITE LEKOVITIM NAPITKOM

Poslednjih godina često slušamo koliko je pravilan rad creva važan za celokupno zdravlje našeg organizma, a ključna reč koja se tom prilikom pominje je probiotik. Po definiciji, probiotici su živi mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.
Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja. Glavni sastojak ovog napitka je kefir koji je bogat probioticima, ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Baš zato, pogodno deluje na celokupno stanje organizma.
Ukoliko svako jutro započnete ovim napitkom, umesto sa kafom, telo će vam biti zahvalno.
Sastojci:
Dve šolje kefira, šolja oljuštenog i naseckanog krastavca, četvrtina šolje listova svežeg korijandera, sok od jednog limuna, pola kašičice mlevenog kima, prstohvat soli. Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.