SME LI SE TOKOM DIJETE JESTI VOĆE?

13.03.2021 | AKTUELNO | Pregleda: 272 | Autor: | 0

Tokom mršavljenja treba jesti voće isključivo ujutro, dva sata pre glavnog obroka

Često pokušavamo da izbegnemo voće tokom dijete, jer sadrži velike količine šećera. Međutim, nepoželjno je voće potpuno isključiti iz ishrane.
Voće je bogato vitaminima i mineralima koji jačaju imuni sistem, ali i poboljšavaju raspoloženje.
Koje voće se može jesti tokom dijete, kako pravilno jesti i u kojim slučajevima može biti štetno za zdravlje?
Tokom mršavljenja treba jesti voće isključivo ujutro, otprilike 2 sata pre glavnog obroka. Možete voće dodati u doručak - na primer, napravite žitarice, palačinke, prirodne jogurte i napitke sa svežim jabukama, breskvama, mangom. Voće ima sposobnost da savršeno zasiti telo.
Uveče je poželjno izbegavati bilo kakvo voće, jer ga organizam veoma dugo apsorbuje, a to može izazvati gojenje, oticanje i poremećaj sna.
Veoma je važno pravilno odabrati plodove, jer ih mnogi proizvođači često tretiraju difenilom, što im omogućava da dugo održavaju atraktivan izgled i da se ne kvare. Neki im dodaju i pesticide, herbicide, nitrate - opasne hemikalije koje štete našem telu.
Dajte prednost sezonskim opcijama i pročitajte detaljne informacije o proizvođaču, a bolje je kupovati u pouzdanim seoskim prodavnicama.



Tagovi:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    ponedeljak-petak: 9h-20h
    subotom i nedeljom: 9h-20h
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem