SEDMODNEVNA DIJETA ZA GIHT

Ishrana protiv gihta pomoći će vam da ublažite bol i oticanje, istovremeno sprečavajući napade. Evo primera menija za giht dijetu u trajanju od jedne nedelje, koja se preporučuje i zdravim osobama, naročito posle obilne praznične ishrane.
Jelovnik za sedam dana

DORUČAK:
PONEDELJAK: Topla limunada, svež sir, hleb
UTORAK: Integralne pahuljice, jabuka
SREDA: Čaj od šipka, meko kuvano jaje, hleb
ČETVRTAK: Mleko, hleb, pomorandža
PETAK: Omlet sa svežom paprikom i paradajzom, hleb, mineralna voda
SUBOTA: Sok od paradajza, svež sir, hleb
NEDELJA: Sok od šargarepe, štrudla od jabuka.

RUČAK:
PONEDELJAK: Pileća supa bez mnogo masnoće, kompot od jabuka
UTORAK: Kremasta supa od praziluka, mlade tikvice s razmućenim jajetom
SREDA: Supa od griza sa naseckanim listom peršuna, testenine sa sosom od paradajza, zelena salata
ČETVRTAK: Čorba od povrća, mlinci sa sirom, glavica zelene salate
PETAK: Supa od paradajza, pire krompir sa dinstanim patlidžanima (možete da ih zamenite lososom ili pastrmkom), zelena salata
SUBOTA: Pasirana čorba od povrća po izboru, pirinač sa povrćem i nemasnim sirom (više povrća i malo pirinča - kao đuveč), paradajz -salata, sok od pomorandže ili mineralna voda
NEDELJA: Pasirana supa od krompira, tanka palačinka sa nastruganim jabukama ili šljivama.

VEČERA:
PONEDELJAK: Griz na mleku, baren karfiol, kruške
UTORAK: Salata od paradajza, narendane jabuke
SREDA: Kiselo mleko, palenta
ČETVRTAK: Voćna salata od pomorandži, jabuka, krušaka i šljiva
PETAK: Zelena salata i cvekla, sir, hleb, limunada
SUBOTA: Pečena paprika u sosu od paradajza, slan krompir, kompot od krušaka
NEDELJA: Knedle od šljiva s mlečnim šatoom, limunada ili mineralna voda.
Ukratko, dijeta prilagođena gihtu ima obilje mogućnosti za zdrav i ukusan jelovnik.