KAKO PRAZNIČNA JELA BUDU ZDRAVA

29.12.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 349 | Autor: | 0

Kako kuvate na zdraviji način: pažljivo birajte ulja, uzmite lokalne proizvode i belo brašno zamenite integralnim

Spremate praznična, svečana jela? To nije razlog da zaboravite na zdravu pripremu hrane. Sledite ova tri saveta, hrana će biti ukusna i mnogo zdravija.


1. Pažljivo birajte ulje
Ulje avokada odličan je izbor ako kuvate hranu na višim temperaturama, a maslinovo ulje dobro je za nižu temperaturu. Pri pečenju namirnica možete dodati i pire od banane. Ubacivanjem voća dodajete vlakna i fitonutrijente, a hrana dobija na "egzotičnosti".

2. Celovite žitarice
Ono što bi redovno trebalo da radite, a ipak "preskačete", uradite sada. Celovite žitarice bogate su vlaknima, mineralima, vitaminima i fitohemikalijama. Ako u masu za sarme, umesto belog, dodate integralni pirinač, dobićete fantastičnu, zdraviju i ukusniju varijantu.

3. Izaberite lokalne sezonske proizvode
Ako možete uvek kupujte voće i povrće od lokalnih odgajivača. Naravno da nećete kupiti pomorandže i limun od onih koji su ih zaista odgajili, ali tu su cvekla, kupus, luk krompir, jabuke, kruške, salate...

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem