BEZ BOLA U LEĐIMA UZ GLINU, REN, KOMOVICU, RUZMARIN

Najefikasniji oblozi opustiće mišiće i smiriti upale, efikasan su i prirodan način da ublažite bolove u leđima.
Prva pomisao kada osetite bol u leđima je da mirujete, ali ako su mišići duže neaktivni može doći do njihovog slabljenja i čak zgrušavanja krvi u venama na nogama. Važno je zato da se redovno krećete, a u eliminisanju bolova pomoći će obloge.

1. Oblog od gline
Glina je veoma bogata mineralnim solima, kao i aluminijumom, kalijumom, natrijumom, gvožđem, bakrom, srebrom, olovom i magnezijumom, pa je zato preporučuju i lekari.
Da bi se nanela kao oblog potrebno je umesiti je kao hleb sa sirćetom i malo vode. U to sve dodaje se malo koprive (samlevene ili sitno iskidane). Tako pripremljena smesa stavlja se na najlon, mada može poslužiti i krpa.
Bolno mesto se najpre premaže maslinovim uljem, a zatim se stavlja pripremljeni oblog. Ovaj postupak potrebno je primenjivati sedam dana za redom kako bi bol upotpunosti nestao.

2. Oblog od rena i komovice
Deset grama sveže rendanog rena prelijte sa pola litre komovice. Ovu smesu držite u zatvorenoj tegli 24 časa. Pamučnu krpu natopite smesom i nanesite na bolno mesto, 7 dana zaredom.

3. Oblog od ruzmarina
Sastojci:
300 grama osušenih iglica ruzmarina
100 grama mladog lista oraha
litar rakije
Iglice ruzmarina sipajte u teglu, dodajte iseckane listove oraha, pa sve prelijte domaćom rakijom. Teglu dobro zatvorite i čuvajte je mesec dana na toplom mestu uz mešanje svakog dana. Nakon mesec dana, procesite tinkturu i koristite je za masažu bolnih delova leđa.