LIMUN KAO LEK

Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na planeti. Štiti od velikog broja bolesti, jer sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamine C, A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan.
Povoljno deluje na rad jetre, creva, želuca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Evo 8 načina da iskoristite limun.

Započnite dan smutijem s limunom
Kada spremate jutarnji smuti, ne zaboravite da dodate i malo limunovog soka ili krišku limuna bez koštica.

Začinite hranu
Skoro svako jelo može biti ukusnije ako mu dodate limunov sok. Dodajte ga sosovima, prelivima, varivima, poslasticama…

Napravite tonik
Ako je vašem organizmu neophodna detoksikacija, ovaj tonik je efikasno i brzo rešenje. U čašu sipajte sok jednog limuna, pola kašičice meda, malo bibera, kašiku jabukovog sirćeta i prelijte sve hladnom vodom. Ovaj napitak uzimajte u jutarnjim satima.

Napravite preliv za salatu
Pomešajte limunov sok, malo meda i maslinovog ulja.

Napravite pastu za lice
Pomešajte malo limunovog soka i kurkume u prahu, nanesite na kožu i zatim isperite kada se osuši. Koža će biti glatka i nestaće sve nepravilnosti.

Pijte vodu s limunom
Čaša vode s dodatkom limunovog soka odlična je za detoksikaciju i varenje. Pored limuna vodi možete dodati i nekoliko kolutova krastavca za još bolji efekat.

Čudotvorna mešavina limuna i đumbira
Iscedite dva limuna i soku dodajte 2 centimetra rendanog korena đumbira. Ovaj lekoviti napitak jača imunitet i leči od prehlada i gripa, a odlično je sredstvo za detoksikaciju.

Popijte šolju čaja s limunom
Bez obzira na to koji biljni čaj pijete, limun će mu svakako dodati još bolji ukus, ali i više lekovitih materija.