Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

ZAŠTO SU NAM POTREBNE OMEGA 3 MASNE KISELINE

25.03.2022

Čuvaju srce i krvne sudove a telo ih ne proizvodi: moramo ih uneti hranom ili suplementima

 

Kardiovaskularne bolesti predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti u svetu. Dobra vest je da se većina njih može sprečiti promenom ishrane i promenom načina života.

Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje samo jedan dodatak za osobe sa koronarnom bolešću srca, najčešćim tipom srčanih bolesti – omega 3 masne kiseline.

Najčešći tip srčanog oboljenja je koronarna arterijska bolest, koja može da dovede do srčanog udara. Druge vrste srčanih bolesti uključuju srčanu insuficijenciju ili urođene srčane mane.

Bolest koronarnih arterija je najčešća i smatra se da se uglavnom može sprečiti jer je povezana sa izborom načina života.

Omega 3 masne kiseline su antiinflamatorne polinezasićene masti koje imaju svojstva koja podržavaju zdravlje srca. Postoje desetine hiljada naučnih studija, uključujući i onu koju je sprovela AHA, koje podržavaju koristi omega 3 masnih kiselina za zdravlje srca.

Tri glavne omega 3 kiseline su: alfa-linolenska kiselina (ALA), eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA). Najviše zdravstvenih koristi imaju EPA i DHA. Ove masne kiseline se smatraju “esencijalnim mastima” jer ih ljudi ne mogu proizvesti u telu, pa je potrebno da se unose ishranom, piše Eat This Not That.

Riba je najbolji izvor EPA i DHA omega 3, a postoje i biljni izvori ALA, kao što su orasi, čia semenke i laneno seme.

 

Povezani Proizvodi

testosteron

Shilajit smola podiže energiju na prirodan način – jedini original sa Himalaja

Originalna shilajit smola za testosteron i mušku vitalnost – sa odobrenjem Ministarstva zdravlja RS

Healing Shilajit je 100% prirodna himalajska smola, ručno prikupljena na preko 5000 m nadmorske visine u Gilgit-Baltistanu (Pakistan). Smola je pažljivo sušena na suncu (sun-dried), bez dodataka i hemikalija. Podiže nivo testosterona, energiju i izdržljivost.

3.500,00 RSD