PISTAĆI ČUVAJU SRCE DIJABETIČARA

Ovu tvrdnju su izneli naučnici sa američkog Univerziteta Pensilvanija nakon ispitivanja dve grupe ispitanika, od kojih dijeta prve grupe nije uključivala pistaće, a druge jeste. Posebno su dobri za dijabetičare jer čuvaju zdravlje srca od stresa i pritiska, piše Dejli mejl.
Dve šake pistaća na dan ili 85 grama kod dijabetičara opuštaju krvne sudove i snižavaju krvni pritisak za samo četiri nedelje. Osim toga, poboljšava se rad srca odnosno način na koji nervni sistem kontroliše srce.
- Pistaći snižavaju krvni pritisak tokom spavanja za četiri stepena što znači da se automatski smanjilo opterećenje na srce - istakla je vodja istraživanja Ketrin Sauder.
Orašasti plodovi sadrže dobre masti, antioksidanse, vlakna i kalijum.