SEDMODNEVNA DIJETA I ISHRANA KOD EKCEMA

Ponedeljak
Doručak: ovsene pahuljice s kruškama i grožđem
Užina: banana i jabuka
Ručak: teleća džigerica i salata od cvekle
Večera: kuvana piletina sa spanaćem

Utorak
Doručak: šejk od banane i jabuke
Užina: sušene kajsije
Ručak: sočivo s povrćem, po izboru
Večera: krompir-salata sa crnim lukom

Sreda
Doručak: kaša od ovsenih pahuljica sa suvim voćem
Užina: šejk od banane i maline
Ručak: krompir-pire sa sosom od šampinjona
Večera: brokoli i karfiol kuvani na pari s maslinovim uljem

Četvrtak
Doručak: integralni hleb s mladim sirom i sok od paradajza
Užina: dve kriške dunje
Ručak: integralni pirinač s povrćem
Večera: salata od šargarepe i cvekle s đumbirom

Petak
Doručak: kocke sa kinoom, jabukom i cimetom
Užina: šaka svežih malina
Ručak: supa od cvekle i šargarepe i bareni krompir
Večera: omlet s crnim lukom i origanom

Subota
Doručak: šejk od šargarepe, cvekle i jabuke
Užina: trešnje
Ručak: krem čorba od karfiola i brokolija
Večera: salata od lososa i avokada

Nedelja
Doručak: ovsena kaša s bobičastim voćem
Užina: jabuka iseckana na kriške s cimetom
Ručak: supa od paradajza i rižoto s pečurkama
Večera: integralne palačinke s bananom