RIBLJA DIJETA, IDEALNA ISHRANA ZA VREME POSTA

03.01.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 328 | Autor: | 0

Božićni post idealna je prilika da primenite ovu dijetu

Božićni post idealna je prilika da primenite ovu dijetu. Iako smo ga "presekli" dočekom Nove godine, post i dalje traje i zato sledite jelovnik pesketarijanaca – ljudi čija se ishrana zasniva na morskim plodovima.

Kao što podrazumeva ime (od latinskog piscis - riba), pesketarijanci vole ribu. Ona predstavlja osnovu njihove ishrane. Takođe, jedu ostale morske plodove, povrće, voće, koriste lekovito bilje i začine.

Pesketarijanci dobijaju pun "set" antioksidanasa i omega masnih kiselina. Dakle, brinu za svoje zdravlje. Ljudi koji biraju ovu vrstu hrane, sa manje pate od bolesti srca, dijabetesa, demencije i depresije. I sve zahvaljujući omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.
Prateći ovu dijetu ne znači da jedete riblje grickalice za doručak, tunu za ručak i file oslića za večeru. Dovoljno je jesti ribu ili morske plodove jednom dnevno da biste dobili sve neophodne supstance.
Od ove dijete nema štete, a prednosti su očigledne, pogotovo ako do sada niste previše voleli morske plodove. Osim toga, ova dijeta pomaže da se izgubi težina.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem