U REDU JE NE OSEĆATI SE DOBRO ZA PRAZNIKE

31.12.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 125 | Autor: | 0

Izolovanost, usamljenost i tuga, uobičajena su stanja tokom praznika, a rezultat su pritiska da svi provedemo savršene dane odmora

Za vreme novogodišnjih praznika postoji veliki pritisak u društvu da se doživi "savršen" odmor. Sudeći po društvenim mrežama, svi praznike provode sa porodicom i prijateljima. Međutim, realnost je takva da praznici nikada nisu savršeni, a više ljudi nego što mislite je usamljenije nego ikad.

U redu je osećati se tužno i usamljeno. U redu je ne biti u redu. Zapravo, tokom praznika uobičajeno je da se osećate izolovano i ispunjeno tugom, ali ljudi jednostavno ne razgovaraju o tome.
Svemu doprinosi i kratak dan, a duga noć i mnogo sati mraka.
Jedna od najboljih stvari koje možete da uradite jeste da se obratite nekome, čak i ako vam se čini da je to poslednja stvar koju želite da uradite. Depresija i tuga su izolujući i mogu vam dati osećaj da ste nekim ljudima na teretu. U stvarnosti, ljudi žele da čuju šta se kod vas dešava.

Vežbajte "samonegu". Ona je u ovom stanju od najveće važnosti. Odvojite malo vremena zan, na primer, masažu. Priuštite sebi nešto što dugo odlažete. Imajte na umu da postoji tanka granica između izolovanja i potrebe za samim sobom - vi ste najbolji sudija koji će proceniti da li to prelazi u nezdravo ponašanje. Verujte svojoj proceni. Ako u vremenu za sebe više ne uživate i umesto toga osećate stres, onda pozovite prijatelje i izađite na kafu.
S druge strane, ako društveni mediji čine da se povežete sa drugima i pomažu vam u dobrom raspoloženju, to je sjajno! Međutim, mnogi ljudi smatraju da gledanje veselih fotografija i priča na društvenim mrežama pruža osećaj izolacije. Ako je to slučaj i sa vama, postavite tajmer na telefonu i odredite koliko ćete u toku dana biti na društvenim mrežama.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem