6 PRIRODNIH ZAMENA ZA ANALGETIKE

11.11.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 407 | Autor: | 0

Kada nas nešto zaboli, umesto tablete, uzmite đumbir, cimet, kurkumu, timijan, arniku ili ometa 3 masne kiseline


Kada nas nešto zaboli, umesto tablete, uzmite đumbir, cimet, kurkumu, timijan, arniku ili ometa 3 masne kiseline

Analgetici za koje nije potreban recept, poput ibuprofena, nisu ništa manje opasni od onih koje propisuje lekar.
Učestalim uzimanjem ibuprofena reskirate srčana oboljenja, koja mogu da rezultuju i smrtnim ishodom. Naime, ibuprofen povećava rizik od srčanog zastoja za više od trideset posto.
Zato umesto tablete uzmite đumbir, cimet, kurkumu, timijan, arniku ili ometa 3 masne kiseline.

1. Đumbir
Koren đumbira već se hiljadama godina koristi kao prirodan lek protiv bolova.
Ima vrlo širok spektar delovanja, zahvaljujući svojim bioaktivnim spojevima koji imaju moćna lekovita svojstva.
Studija iz 2009. pokazala je da je koren đumbira podjednako delotvoran kao ibuprofen da ublaži menstrualne bolove. Takođe, ovaj koren pomaže i kod bolova u mišićima i zglobovima. Bilo da đumbir uzimate sirov ili od njega pripremate vruć čaj, postići ćete isti efekat.

3. Kurkuma
Kurkuma se u ajurvedskoj medicini koristi već odavno da ublaži razne zdravstvene tegobe koje su praćene bolovima.
Bioaktivno jedinjenje kurkumin deluje protivupalno, antibakterijski i antivirusno i zahvaljujući tome može da smanji razne vrste bolova. Istraživanje sprovedeno 2014. pokazalo je da kurkuma deluje snažno kao ibuprofen da ublaži bolove u kolenima kod artroze. Pomaže i kod tegoba PMS-a, poput bolova u leđima, glavobolje, bolnih grudi i bolova u stomaku.
Kurkumu kao začin najbolje je uzimati sa crnim biberom ili nekim zdravim uljem, poput kokosovog ulja, zbog bolje iskoristivosti u organizmu.

4. Cimet
Pomaže osobama koje pate od artritisa i drugih hroničnih oboljenja.
Slično kao timijan i đumbir, i cimet pomaže kod dismenoreje. Studija je otkrila i da uzimanje cimeta može znatno da ublaži menstrualne bolove kod žena.
Od cimeta možete pripremati i čaj (kašičicu cimeta u prahu pomešajte sa dve kašičice meda pa dodajte u toplu ili vruću vodu).
Pastu od cimeta i meda možete nanositi na bolne zglobove kod artritisa.

2. Omega 3 masne kiseline
Istraživanje je pokazalo da ove zdrave masnoće ublažavaju tegobe i bolove kod osoba koje se oporavljaju od operacija i hirurških zahvata. Omega 3 masne kiseline pomažu da ublaže bolove od reumatoidnog artritisa.

6. Arnika
Primenjuje se kod raznih tegoba - artritisa, upaljenih zglobova i bolova u mišićima.
Studija iz 2007. pokazala je da gel od arnike, kada se nanosi na kožu, ublažava tegobe osteoartritisa, a pomaže i kod bolnih kolena, podjednako kao i ibuprofen.

5. Timijan
Izvrsna pomoć kod išijasa i glavobolje. Kad je reč o tegobama dismenoreje (bolne menstruacije), ekstrakt timijana podjednako je delotvoran kao ibuprofen.
Naime, dok je tokom drugog meseca uzimanja ibuprofen kod žena počeo Timijan možete dodavati u jela, kuvati čaj ili koristiti njegovo eterično ulje.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net