TRNU VAM RUKE! UZMITE TAMJAN, RICINUS ILI KAMILICU

04.11.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 445 | Autor: | 0

Sindrom karpalnog tunela ublažite prirodnim rešenjima, oblogama ili masažom

Sindrom karpalnog tunela ublažite prirodnim rešenjima, oblogama ili masažom. Za početak uzmite tamjan, ricinus, kamilicu...

Trnjenje ruku ublažite oblogama od tamjana
Kiseline iz ove smole ublažavaju upalne procese i bol usled išijasa, neuralgije, lumbaga, gihta, artritisa, karpalnog tunela…
Recept: Rastvoriti 40 do 50 g tamjana u 0,5 dl jabukovog sirćeta. Natopiti gazu ili pamučnu krpu i priviti na bolno mesto. Pričvrstiti oblogu plastičnom folijom i utopliti vunenim šalom. Ostaviti neka sve deluje tokom noći. Ujutru ukloniti i oprati mlakom vodom. Ponavljati tri večeri zaredom.

Hladne obloge
Umotajte nekoliko kockica leda u krpu, stavite ih na bolno mesto i ostavite desetak minuta. Po potrebi, ponavljajte postupak svakih sat vremena. Samo vodite računa o tome da nikad ne stavljate led direktno na kožu.

Moćne obloge od ricinusovog ulja
Narodni lekari smatraju kako ricinusovo ulje može da „izvuče“ svaku bolest. Kada je posredi trnjenje ruku i prstiju, najradije ga koriste za spravljanje obloga. Natopite pamučne krpe ili komade gaze u slabo zagrejano ricinusovo ulje. Umotajte zglob i učvrstite plastičnom folijom ili kesom. Ostaviti nek deluje tokom noći. Ponavljati svako veće sve dok bol potpuno ne umine.

Obloge od kamilice i maslinovog ulja.
Preliti 100 g cveta kamilice sa litrom maslinovog ulja i zagrevati na pari oko dva sata. Procediti, pre upotrebe zagrejati ulje, natopiti gazu i staviti oblogu na bolno mesto.

Koja je najbolja terapija?
Pristup lečenju zavisi od uzroka problema i ponekad zahteva angažovanje čitavog tima lekara specijalista. Tako da u dijagnostiku treba uključiti neurologa, radiologa, fizijatra, endokrinologa, ortopeda, kardiologa, reumatologa…
Za trnjenje ruku često se primenjuju fizikalna terapija, masaža tela, lekovi, a po potrebi i hirurške intervencije. Ukoliko je trnjenje prstiju na rukama povezano s dijabetesom, neophodno je redovno kontrolisanje nivoa šećera u krvi. Ako je posredi nedostatak vitamina i minerala, tada se ishrana obogaćuje odgovarajućim suplementima.
Ishrana bogata vlaknima i antioksidansima snižava holesterol i podstiče cirkulaciju, što olakšava tegobe sa trnjenjem ruku. Joga i meditacija takođe povoljno deluju na nerve. Ukoliko je tnjenje ruku izazvano određenim lekovima, potrebno ih je, u dogovoru s lekarom, zameniti ili prestati s njihovom upotrebom.

Redovno sami masirajte zglob
Ovu metodu primenjujte samo ako zglobovi nisu suviše osetIjivi i bolni. Nakon hladnih obloga, lagano masirajte zglob, jer će se na taj način aktivirati vitalne tačke na šakama. Poboljšaće se dotok krvi, opustiti zgrčeni mišići, povećati pokretljivost i ublažiti bol.
Za masažu zglobova možete koristi kokosovo ili maslinovo ulje, jer poseduju antiupalne sastojke, pa će ubrzati izlečenje.

Kupka od gorke soli
Dva do tri puta dnevno (obavezno jednom pre spavanja) potopite šake u lavor sa mlakom vodom u kojoj ste prethodno rastopili tri-četiri kašike gorke soli. Istu količinu možete koristiti ceo dan, a sutradan napravite novi rastvor. Kupka treba da traje minimum pola sata. U čemu je tajna? Gorka so sadrži magnezijum i prirodni je miorelaksans s antiupalnim dejstvom. Efikasno opušta napete mišiće u šakama i zglobovima.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net